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El plato del buen comer | 2° grado

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Jugadas 1

Sobre esta actividad

El plato del buen comer es una guía de alimentación que forma parte de la Norma Oficial Mexicana para la promoción y educación para la salud en materia alimentaria, la cual establece criterios para la orientación nutritiva en México. Consiste en un gráfico donde se representan y resumen estos criterios, dirigidos a brindar a la población opciones prácticas, con respaldo científico, para tener una alimentación correcta que pueda adecuarse a sus necesidades y posibilidades.

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México
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El plato del buen comer | 2° gradoVersión en línea

El plato del buen comer es una guía de alimentación que forma parte de la Norma Oficial Mexicana para la promoción y educación para la salud en materia alimentaria, la cual establece criterios para la orientación nutritiva en México. Consiste en un gráfico donde se representan y resumen estos criterios, dirigidos a brindar a la población opciones prácticas, con respaldo científico, para tener una alimentación correcta que pueda adecuarse a sus necesidades y posibilidades.

por PRIMARIA CUAUHTEMOC
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plato comer alimentos frutas cereales origen vitaminas verduras animal buen

El del facilita la identificación de los tres grupos de alimentos ( y frutas , cereales y tubérculos , leguminosas y proteínas de origen animal )

Las verduras y las son fuente de , minerales y fibra que ayudan al buen funcionamiento del cuerpo humano , permitiendo un adecuado crecimiento , desarrollo y estado de salud .

Los son imprescindibles en nuestra alimentación por su alto contenido de vitaminas y minerales y , sobre todo , por su aporte de hidratos de carbono complejos ( almidón ) , que son una fuente de energía de alta calidad . También son la principal fuente de hierro y una fuente importante de fibra .

Leguminosas y de : Se encuentran en el mismo grupo porque ambos tienen un alto contenido de proteína y son fuente importante de energía y fibr a

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