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Sobre esta actividad

Rellena los espacios en blanco sobre la importancia de una alimentación saludable.

Creada por

KAREN VALERIA GONZALEZ RAMIREZ
KAREN VALERIA GONZALEZ RAMIREZ
México

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Completa los Espacios sobre Alimentación SaludableVersión en línea

Rellena los espacios en blanco sobre la importancia de una alimentación saludable.

por KAREN VALERIA GONZALEZ RAMIREZ
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nutrientes frutas vitaminas procesados hábitos alimentación azúcares grasas cereales minerales hidratación verduras saludable

La es fundamental para mantener un buen estado de salud y prevenir enfermedades . Consiste en consumir una variedad de alimentos que aporten los necesarios para el organismo , como , , proteínas , carbohidratos y saludables . Es importante incluir , , integrales , legumbres y proteínas magras en nuestra dieta diaria . Además , debemos evitar el consumo excesivo de , grasas saturadas y alimentos , que pueden ser perjudiciales para nuestra salud . Mantener una adecuada también es esencial , por lo que se recomienda beber suficiente agua a lo largo del día . La alimentación saludable no solo beneficia el cuerpo , sino que también mejora el estado de ánimo y la energía , contribuyendo a un estilo de vida más activo y equilibrado . Adoptar alimenticios saludables desde una edad temprana puede tener un impacto positivo a largo plazo en la salud .

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alimentos variedad alimentación nutritivo patrón Alimentarte significa

saludablemente seguir un de que incluye una de y bebidas

3

actividades proporcionan permita energía funcione alimentos sirve cuerpo nutrirnos

Los , además de , nos , la cual para que nuestro adecuadamente y nos realizar muchas de nuestras diaria s

4

nutrición menta inactividad riesgo afectar transmisibles factores inmunidad crónicas dieta desarrollar enfermedades desarrollo

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