Froggy Jumps Desafío de Alimentación SaludableVersión en línea Pon a prueba tus conocimientos sobre la importancia de una alimentación saludable. por FLOR INES MALDONADO FEIJOO 1 ¿Cuál es uno de los beneficios de una alimentación saludable? a Causa fatiga constante. b Aumenta el riesgo de enfermedades. c Mejora la salud cardiovascular. 2 ¿Qué grupo de alimentos es esencial para una dieta equilibrada? a Comida rápida. b Dulces y postres. c Frutas y verduras. 3 ¿Qué componente es clave en una alimentación saludable? a Fibra. b Azúcares añadidos. c Grasas saturadas. 4 ¿Qué efecto tiene el consumo de agua en la salud? a Aumenta el apetito. b Deshidrata el cuerpo. c Hidrata y ayuda a la digestión. 5 ¿Por qué es importante evitar el exceso de azúcares? a Mejora la memoria. b Previene la diabetes y obesidad. c Aumenta la energía instantáneamente. 6 ¿Qué tipo de grasas son beneficiosas en una dieta? a Grasas saturadas. b Grasas trans. c Grasas insaturadas. 7 ¿Cuál es una consecuencia de una mala alimentación? a Aumento de peso. b Aumento de energía. c Mejora del estado de ánimo. 8 ¿Qué mineral es importante para la salud ósea? a Hierro. b Sodio. c Calcio. 9 ¿Qué se recomienda para mantener una alimentación saludable? a Comer porciones adecuadas. b Comer solo carbohidratos. c Saltarse comidas. 10 ¿Qué papel juegan las proteínas en la dieta? a Producen energía instantánea. b Aumentan el colesterol. c Construyen y reparan tejidos.
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