Froggy Jumps Quiz sobre Alimentación SaludableVersión en línea Pon a prueba tus conocimientos sobre hábitos alimenticios saludables. por Dylan Arreaga 1 ¿Cuál es un componente esencial de una alimentación saludable? a Azúcares refinados b Grasas trans c Frutas y verduras 2 ¿Qué tipo de grasa es considerada saludable? a Grasas trans b Grasas insaturadas c Grasas saturadas 3 ¿Cuántas porciones de frutas y verduras se recomiendan al día? a 10 porciones b 2 porciones c 5 porciones 4 ¿Cuál es un beneficio de la fibra en la dieta? a Aumenta el colesterol b Provoca deshidratación c Mejora la digestión 5 ¿Qué bebida es mejor para una alimentación saludable? a Refrescos b Jugos azucarados c Agua 6 ¿Qué tipo de carbohidratos se deben preferir? a Carbohidratos refinados b Carbohidratos simples c Carbohidratos integrales 7 ¿Cuál es un ejemplo de proteína magra? a Pechuga de pollo b Bacon c Salchichas 8 ¿Qué se debe limitar en una dieta saludable? a Fibra b Proteínas c Azúcares añadidos 9 ¿Qué mineral es importante para la salud ósea? a Calcio b Hierro c Sodio 10 ¿Cuál es una buena fuente de omega-3? a Leche entera b Pescado graso c Carne roja
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