Froggy Jumps Desafío de Higiene MentalVersión en línea Pon a prueba tus conocimientos sobre salud mental con este divertido juego de preguntas. por Guadalupe Castañeda Yair 1 ¿Qué es la higiene mental? a Un estado de bienestar emocional y psicológico. b La ausencia de enfermedades físicas. c Un concepto sin importancia. 2 ¿Por qué es importante la higiene mental? a Nos permite comer saludablemente. b Nos permite gestionar el estrés y manejar emociones negativas . c Porque si. 3 ¿Qué puede ayudar a mejorar la higiene mental? a La terapia psicológica. b Aislarse de los demás. c Ignorar los problemas. 4 ¿Cuales son los principios de la higiene mental? a Una simple tristeza. b Manejo efectivo de emociones, regulación de estrés ,, descanso y atención plena. c No regular el estrés ni descansar. 5 ¿Cuál es un factor de riesgo para problemas de higiene mental? a El ejercicio regular. b La buena alimentación. c El estrés crónico. 6 ¿Es lo mismo salud mental e higiene mental? a Si b Talvez c No 7 ¿Qué tipo de profesional ayuda con la salud mental? a Nutricionista. b Entrenador personal. c Psicólogo. 8 ¿Qué es el autocuidado? a Evitar responsabilidades. b Prácticas que promueven el bienestar personal. c Descansar todo el día. 9 ¿Cuál es un mito sobre la salud mental? a La salud mental es importante. b La terapia ayuda a sanar. c Las personas con problemas mentales son peligrosas. 10 ¿Cuál es la mejor agua de sabor? a Jamaica b Horchata c Limon
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