Froggy Jumps Desafío NutricionalVersión en línea Pon a prueba tus conocimientos sobre alimentación y nutrición. por Ana Julia Carrizo 1 ¿Cuál es la principal función de los carbohidratos en la dieta? a Regular el sueño b Proporcionar energía c Construir músculo 2 ¿Qué vitamina es esencial para la salud de la piel? a Vitamina E b Vitamina C c Vitamina A 3 ¿Cuál es una fuente rica en proteínas? a El pollo b La lechuga c El arroz 4 ¿Qué mineral es importante para la salud ósea? a Zinc b Hierro c Calcio 5 ¿Qué tipo de grasa es considerada saludable? a Grasas saturadas b Grasas insaturadas c Grasas trans 6 ¿Cuál es el efecto de la fibra en la alimentación? a Aumenta el colesterol b Disminuye la energía c Mejora la digestión 7 ¿Qué alimento es una buena fuente de omega-3? a El salmón b El pollo c El pan 8 ¿Qué es la desnutrición? a Aumento de peso saludable b Exceso de calorías c Falta de nutrientes esenciales 9 ¿Qué grupo de alimentos debe consumirse en mayor cantidad? a Frutas y verduras b Dulces c Carnes 10 ¿Cuál es la principal fuente de energía en la dieta humana? a Carbohidratos b Vitaminas c Proteínas 11 ¿Cuál es la principal función de los carbohidratos en la dieta? a Regular la temperatura corporal. b Construir músculo. c Proporcionar energía. 12 ¿Qué vitamina es esencial para la salud de la piel? a Vitamina A. b Vitamina E. c Vitamina C. 13 ¿Cuál es una fuente rica en proteínas? a Frutas. b Pan integral. c Carnes magras. 14 ¿Qué mineral es crucial para la formación de huesos? a Calcio. b Sodio. c Hierro. 15 ¿Qué tipo de grasa es considerada saludable? a Grasas trans. b Grasas saturadas. c Grasas insaturadas. 16 ¿Cuál es la función principal de la fibra en la dieta? a Mejorar la digestión. b Producir energía. c Aumentar el colesterol. 17 ¿Qué alimento es una buena fuente de antioxidantes? a Arándanos. b Galletas. c Papas fritas. 18 ¿Cuál es el principal componente del agua? a Hidrógeno y oxígeno. b Carbono. c Nitrógeno. 19 ¿Qué tipo de dieta se basa en alimentos de origen vegetal? a Dieta vegana. b Dieta cetogénica. c Dieta paleo. 20 ¿Cuál es la recomendación diaria de frutas y verduras? a 10 porciones. b 5 porciones. c 2 porciones.
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