Froggy Jumps Test de Inteligencia EmocionalVersión en línea Aquí te ofrecemos un test que puede ayudarte a identificar y sacar conclusiones de en qué aspectos deberías trabajar más específicamente. por Andrea Guerra 1 Cuando te enfrentas a una situación estresante, ¿Cómo reaccionas? a Trato de mantener la calma y busco soluciones prácticas para resolver el problema. b Me siento abrumado y tengo dificultades para controlar mis emociones. c Me desconecto emocionalmente y evito enfrentar la situación 2 Cuando un colega tiene un mal día, ¿Cómo reaccionas? a Me mantengo distante y evito involucrarme emocionalmente. b Ofrezco mi apoyo y empatía y ofrezco ayuda si es necesario c Ignoro sus emociones y me centro en mi trabajo. 3 Si estoy pasando por un mal momento y me siento desanimado/a a Pierdo el apetito y se me hace un nudo en el estómago b Como más de lo debido, sobre todo caprichos c Procuro que mi cuerpo tenga una alimentación sana 4 Me adapto fácilmente a los cambios en mi entorno. a Me adapto al cambio y participo b Siento temor al cambio c Me da estrés los cambios 5 Cómo te sientes al recibir críticas constructivas? a Acepto las críticas de manera abierta y aprendo de ellas b Me siento herido y defensivo c No le doy importancia
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