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LA ACTIVIDAD FÍSICA

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La actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa del metabolismo basal

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deportes actividad educativa Edad recomendada: 15 años
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Osnaider Mariano
Osnaider Mariano
Colombia

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    Jaime Pua
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LA ACTIVIDAD FÍSICA

La actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa del metabolismo basal

Osnaider Mariano
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1

reducir movimiento física muscular endurece músculos cuerpo mueven activas corporal cuerpo gratuito esqueleto minerales enfermedades músculos peso músculos grasa resistente

Correr pone todo el en , cuando corremos se activa un 70% de todos los que son los que lo y son capaces de muchos más , mientras corremos los liberan unas 400 sustancias químicas diferentes que recorren todo el .
Estas sustancias químicas mensajeras ayudan a el nivel de y protegen contra el sobre y contribuyen al desarrollo y aumentan el rendimiento , correr regularmente refuerza al porque se deposita más en los huesos eso los y los hace mas .
En definitiva los no solo contribuyen a los movimientos , sino que son una fabrica química de sustancias altamente eficaces , por eso la actividad ayuda a prevenir todo tipo de y sobre todo el remedio básico correr es .

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