Hoja de pruebas-Ponte al 100Versión en línea Ponte al 100 es un programa responsable y profesional que incluye la intervención de expertos en el campo de la salud, la actividad física, el deporte y la educación impulsado por organizaciones públicas y la iniciativa privada. - See more at: http://www.ponteal100.com/programa-ponte-al-100/#sthash.RCza9ZJq.dpuf por Fernando Velázquez Ramírez 1 ¿La tensión arterial se toma con el? 2 La prueba consiste en estar parado en una sola pierna, manos en la cintura y los ojos cerrados en un tiempo determinado. 3 Propósito: Medir la fuerza y la resistencia de los miembros superiores. 4 Propósito: Medir la fuerza y la resistencia de los músculos abdominales. 5 Propósito: Medir la fuerza y la resistencia de los músculos de las piernas. La prueba también es conocida como Test de Sargent. 6 Propósito: Esta prueba mide la flexibilidad de la cintura y la elasticidad de los músculos de la espalda baja y la parte posterior de la pierna. 7 Propósito: Esta prueba mide la agilidad y velocidad en la carrera entre dos líneas separadas por 10 metros. 8 Propósito: La prueba consiste en una carrera de 20 metros o Beep, es un test de aptitud cardiorrespiratoria, mide la potencia aeróbica máxima e indirectamente el consumo máximo de oxigeno.
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