MÁS
SALUD
CON
EL
BAILE
Se
ha
demostrado
que
el
____________________
es
uno
de
los
mejores
antídotos
contra
el
____________________
y
el
mal
humor
.
No
en
vano
es
un
gran
estimulante
en
la
producción
de
____________________
,
las
hormonas
del
bienestar
.
Bailar
es
una
especie
de
meditación
activa
que
permite
alejar
de
la
____________________
las
preocupaciones
y
tensiones
,
otorgándole
al
____________________
una
libertad
que
habitualmente
le
negamos
.
Todos
podemos
conectarnos
con
nuestra
más
íntima
esencia
si
dejamos
que
sea
el
cuerpo
quien
asuma
su
capacidad
sanadora
,
aunque
esto
nada
tiene
que
ver
con
los
diez
minutos
de
gimnasia
que
podamos
practicar
a
diario
.
Las
investigaciones
confirman
que
el
baile
aumenta
la
____________________
y
la
autoestima
.
La
persona
se
siente
más
relajada
,
receptiva
y
llena
de
energía
.
____________________
,
al
regresar
del
trabajo
o
del
estudio
,
baile
en
casa
.
No
importa
el
tipo
de
música
que
prefiera
,
porque
a
veces
no
se
necesita
de
una
____________________
para
dejar
que
su
cuerpo
se
libere
a
través
del
baile
.
____________________
de
la
música
interior
,
del
ritmo
que
su
cuerpo
es
capaz
de
expresar
tarareando
o
cantando
a
pleno
____________________
para
liberar
lo
que
siente
.
Todos
tenemos
una
melodía
interna
que
la
mente
reconoce
como
una
partitura
con
la
cual
liberar
los
sentimientos
atrapados
.
Quizás
sea
una
canción
entera
o
unas
____________________
sueltas
.
No
importa
solo
necesita
dejar
que
suene
en
su
____________________
y
que
su
cuerpo
siga
el
____________________
.
