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Principles of Training

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(1)
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Creada por

Nathan Bennett
Nathan Bennett
Reino Unido

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  1. 1
    Juan Cadiz
    Juan Cadiz
    02:56
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    84
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  2. 2
    Emmanuel Gonzalez Lugo
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Principles of TrainingVersión en línea

Name the 'Principles of Training'

por Nathan Bennett
1

if training stops training effects are reversed

2

training should be specific to the individual’s sport

3

how the body reacts to training loads

4

Training has to get gradually more and more difficult as time goes by

5

it is important to vary the training regime to avoid boredom

6

in order to progress, training needs to be demanding enough to cause the body to adapt

7

so that the body can recover from the training

7
1
2
4
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