METAS INTRÍNSECAS Y EXTRINSECASVersión en línea Diferenciación entre metas intrínsecas y metas extrínsecas. por Carolina Silva 1 METAS EXTRÍNSECAS: Escoge una o varias respuestas a Son aquellas que se centran en la consecución de posesiones o dinero, el reconocimiento social y la apariencia externa. b Se focalizan en el crecimiento personal, las relaciones personales, la implicación en la comunidad y la salud física. c Se persiguen como un medio para conseguir algún resultado, pueden ser instrumentales para la satisfacción de necesidades básicas, pero no las satisfacen de forma directa, puesto que requieren del juicio externo, y por lo tanto no aportan satisfacción por sí mismas. d Las personas que se focalizan en estas metas tienden a informar más malestar psicológico incluyendo ansiedad, depresión, afecto negativo, menor autoestima y peor funcionamiento social. e El efecto de estas metas sobre el malestar se mantiene independientemente del grado en que las personas presenten regulación controlada. f El logro de estas metas no se asocia con salud psicológica pero si se asocian directamente con el malestar. 2 METAS INTRÍNSECAS: Escoge una o varias respuestas a Son aquellas que se centran en la consecución de posesiones o dinero, el reconocimiento social y la apariencia externa. b Se focalizan en el crecimiento personal, las relaciones personales, la implicación en la comunidad y la salud física. c Recogen la tendencia inherente al crecimiento y la autoactualización, conducen a la satisfacción directa de las necesidades psicológicas básicas de autonomía, competencia y relaciones. d Numerosos estudios han mostrado que se relacionan con mayor rendimiento y bienestar, así como mejor salud. e La asociación entre este tipo de metas y el bienestar está mediada por la satisfacción de las necesidades psicológicas básicas. f El logro de estas metas se relaciona positivamente con salud psicológica. 3 Este tipo de metas se asocian inversamente con bienestar y directamente con malestar: a METAS INTRÍNSECAS b METAS EXTRÍNSECAS 4 La asociación con el bienestar ocurre tanto por valorar las metas intrínsecas, como por el logro de las mismas. a V b F
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