Relacionar Columnas Entrenamiento Físico MilitarVersión en línea Obtener más resistencia física en terrenos elevados, coordinando la respiración y el fortalecimiento de los músculos inferiores. por Javier Izquierdo Andrade 1 La preparación por instructor al mando aumenta mas la exigencia. 2 Salir a correr dentro de toda la base. 3 4 5 Iniciar con la estiración de todos los músculos. 6 Un ejercicio extra para fortalecer nuestras extremidades inferiores. Entrenar en una área diferente que no lo sea el suelo. Cumplir con el paso de pistas es un requisito adicional para todos.
Crear