Explicación
ATEMI WAZA= TÉCNICAS DE GOLPE. TETSUI; EMPI, TISHO, FUMIKOMI, TAISOKU ATE SHIME WAZA= ESTRANGULACIONES (HADAKA JIME; HADAKA HA JIME; JUJI JIME; OKURI ERI JIME) INMOVILIZACIONES= KATAME WAZA (JUJI GATAME, HIZA GATAME, TE GATAME, NE UDE GAESHI) NAGE WAZA= PROYECCIONES (TACHI=DE PIE; SUTEME= SACRIFICIO)
ATEMI WAZA= TÉCNICAS DE GOLPE. TETSUI; EMPI, TISHO, FUMIKOMI, TAISOKU ATE
KATAME WAZA = INMOVILIZACIONES . ( JUJI GATAME; HIZA GATAME; TE GATAME; NE UDE GAESHI.) KANSETSU= INMOVILIZACIONES SHIME=ESTRANGULACIONES TODOME= CONTROLES
KATAME WAZA = INMOVILIZACIONES . ( JUJI GATAME; HIZA GATAME; TE GATAME; NE UDE GAESHI.)
RITSU-REI (Saludo de pie) y OTAGANI REI= (Saludo mutuo) son REISHIKKI=ETIQUETA HIRAKI=APARTARSE; IRIMI=ENTRAR; TENSHIN=ALEJARSE son TAI-SABAKI=ESQUIVAS GYAKUTE DORY=AGARRE CRUZADO es una forma de ATAQUE=KOGEKI KATA KAMAE KATA=GUARDIAS
HIDARI KAMAE= GUARDIA IZQUIERDA, MIGI KAMAE=GUARDIA DERECHA, SHIZEN TAI=POSICIÓN NATURAL
UKE-KATA=DEFENSAS. Pueden ser de los tipos siguientes: UKE-KATA= BLOQUEAR,, SORASU=DESVIAR, TSUKAMI= INTERCEPTAR. UCHI-TSUKAMI=Defensa de dentro hacia fuera Y SOTO-TSUKAMI= Defensa de fuera hacia dentro.
HAZUSHI KATA= FORMAS DE ESCAPE . UCHIYOKONUKI= ESCAPE LATERAL INTERNO; UCHIMAKINUKI=ESCAPE CIRCULAR INTERNO; SOTOMAKINUKI=ESCAPE CIRCULAR EXTERIOR. FORMAS DE ESCAPE=HAZUSHI KATA HODOKI=SUELTAS (TE-HODOKI=DE AGARE; TAI-HODOKI= DE PRESEA)
NAGE WAZA= PROYECCIONES ( O SOTO GARI; O-GHOSHI; IRIMI NAGE) (TUSUKOMI JIME Y KANUKI GATAME) son TODOME WAZA=CONTROLES
TODOME WAZA= CONTROLES. TSUKOMI JIME, KANUKI GATAME, OTOSHI ZUKI.
HAZUSHI KATA= FORMAS DE ESCAPE . UCHIYOKONUKI= ESCAPE LATERAL INTERNO; UCHIMAKINUKI=ESCAPE CIRCULAR INTERNO; SOTOMAKINUKI=ESCAPE CIRCULAR EXTERIOR.
KOKYU= RESPIRACIÓN DONTO= NORMAL KYOSHIKI= TORACICA FUKISHIKI= ABDOMINAL ( IBUKI= SONORA+CON CONTRACCIÓN MUSCULAR; NOGARE= NO SONORA+ NO=sin CONTRACCIÓN MUSCULAR IBUKI-NOGARE= NO SONORA + CON CONTRACCIÓN MUSCULAR) TAISOKU=RETENCIÓN RESPIRATORIA
RESPIRACIÓN ABDOMINAL= FUKISHIKI Puede ser: IBUKI= Respiración (S) Sonora + Con Contracción Muscular. NOGARE = Respiración (NS) No Sonora + No (sin) Contración Muscular (N. CCM) IBUKI-NOGARE= (NS) No Sonora + (CCM) Con Contración Muscular.
KOKYU=RESPIRACIÓN. Fases de la respiración: DONTO= NORMAL, KYOSHIKI= TORACICA, FUKISHIKI=ABDOMINAL ( IBUKI= SONORA+CON CONTRACCIÓN MUSCULAR; NOGARE= NO SONORA + NO CONTRACCIÓN MUSCULAR; IBUKI-NOGARE= NO SONORA+CON CONTRACCIÓ MUSCULAR); TAISOKU= RETENCIÓN RESPIRATORIA.
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