Memory Ergonomía en Trabajos de OficinaVersión en línea Relacione la imagen de cada ejercicio con su respectiva instrucción, así como imágenes iguales relacionada a la ergonomía en la oficina. por Cehuno Suglesa Flexión y extensión de muñeca Estira el brazo y, con la palma de la mano hacia abajo flexiona la muñeca, (durante 10 segundos). Estiramiento de espalda (flexiones) Sentado en la silla, flexione el cuerpo hacia adelante y, a la vez, hecha la cabeza hace abajo, descansa unos segundos. Inclinación de la Cabeza Inclina la cabeza hacia la derecha (2 segundos y después hacia la izquierda (2 segundos). Estiramiento de los dedos: Separa y estira los dedos durante 10 segundos hasta que notes la tensión del estiramiento.
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