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TÉCNICA CARRERA DE RESISTENCIA

Crucigrama

(22)
ASPECTOS TÉCNICOS DE LAS CARRERAS DE RESISTENCIA

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Sobre Crucigrama
técnica
resistencia
81 veces realizada

Creada por

MANUEL DE JESUS RONDAN ELIZALDE
MANUEL DE JESUS RONDAN ELIZALDE
Ecuador

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  1. 1
    RONALDO JOSUE MERO JIMENEZ
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  2. 2
    ANDREA MILENA SALGUERO ORTIZ
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  3. 3
    ABRAHAN ANDRES NARANJO JIMENEZ
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  4. 4
    Mar Vin Guevara Masqui
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    David Chiquito
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    JOSELYN MARICRUZ VILLACRES BONILLA
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  7. 7
    MARITZA CAMPOVERDE CARRILLO
    MARITZA CAMPOVERDE CARRILLO
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    KELLY FIORELA ENRIQUEZ ALARCON
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  9. 9
    DARWIN ALEXANDER CUENCA SALINAS
    DARWIN ALEXANDER CUENCA SALINAS
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    melissa Jiménez
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Crucigrama

TÉCNICA CARRERA DE RESISTENCIAVersión en línea

ASPECTOS TÉCNICOS DE LAS CARRERAS DE RESISTENCIA

por MANUEL DE JESUS RONDAN ELIZALDE
1

Deben permanecer relajados. Los brazos flexionados al nivel del codo con un ángulo entre 68º y 120º, siendo lo ideal alcanzar un ángulo de 90º. El movimiento de los brazos debe realizarse de forma coordinada y rítmica con el movimiento de las piernas. Las manos deben ir semiabiertas.

2

Es la fase en la que el atleta, modulando su velocidad, cubre la distancia especificada.

3

Es la acción que se realiza cuando el deportista ha alcanzado la meta, tratando de cruzar la línea final con el tronco de su cuerpo.

4

Se mantiene firme y realiza ligeras torsiones acompasando la acción de brazos y piernas.

5

Debe estar en posición de continuación de la línea de la espalda, manteniendo una visión periférica.

6

Es la fase en la que el deportista rompe el equilibrio después de haber adoptado una posición alta con dos o tres apoyos.

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