Relacionar Columnas LA RUEDA DE LOS ALIMENTOS Versión en línea Grupos por XAVIER MITRE 1 Grupo IV: Alimentos formadores 2 Grupo VI: Alimentos reguladores 3 Grupo II: Alimentos Energéticos 4 Grupo V: Alimentos reguladores 5 Grupo I: Alimentos Energéticos 6 Grupo III: Alimentos formadores Proporcionan la energía que requerimos para trabajar, estudiar y correr, son considerados como carbohidratos y grasas. Contienen un alto porcentaje de nutrientes están compuestos por hidratos de carbono, proteínas y grasas gran cantidad de vitaminas, minerales, fósforo y calcio Este grupo aporta proteínas, vitaminas y grasas, encontramos productos como carne, pescado. Esta formado por frutas que aportan vitaminas y minerales y tienen una acción antioxidante. En este grupo se aporta lípidos a nuestro cuerpo permite el crecimiento, desarrollo y mantenimiento de nuestros músculos. Este tipo de alimentos aportan vitaminas, minerales y glúcidos contienen gran cantidad de fibra vegetal , aportan poca calorías, y gran cantidad de minerales y vitaminas.
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