Control de las EmocionesVersión en línea Test de conocimientos sobre el control de las emociones. Recuperado el 14 de mayo de 2020 de Top Doctors website: https://www.topdoctors.es/diccionario-medico/control-emocional por Elizabeth Contreras 1 ¿Qué son las emociones? a El conjunto de reacciones que experimenta un individuo cuando responden a ciertos estímulos externos que le permiten adaptarse a una situación. b Cualidades que posee una persona. c Estado del ánimo que se produce por causas que impresionan. 2 ¿Qué es el control de las emociones? a Capacidad de mejorar el estado del ánimo. b Capacidad de utilizar las emociones en diversos espacios. c La capacidad que nos permite gestionar de forma adecuada nuestras emociones y no sean estas, las que nos controlen. 3 ¿Qué es necesario para controlar las emociones? a Actuar antes de pensar en las consecuencias. b La capacidad de enfrentarse y de adaptarse a las diferentes situaciones a las que la persona se enfrenta en su vida diaria y su capacidad para resolverlas de forma satisfactoria. c No reconocer ni entender la emoción que se está experimentando. 4 ¿Cuál es el objetivo de controlar las emociones? a Despreciarlas por hacerte actuar de una manera. b Desgastar nuestro estado mental y físico cada vez que las controlamos. c Entender y manejar las emociones a las que una persona se puede ver expuesta en su día a día y que generan respuesta por parte del cuerpo hacia ellas. 5 En control emocional ayuda a la persona a: a Disminuir el desgaste psicológico y permitir hacer frente a las dificultades que aparecen en el día a día. b No potenciar el autoestima. c Evitar el mejoramiento del rendimiento en distintos ámbitos. 6 El control emocional NO ayuda a: a Generar y potenciar la autoestima. b Dar a la persona una sensación de autonomía y seguridad, así como de percepción del control de la situación. c Permitir que las emociones nos controlen.
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