1
Pueden disminuir la probabilidad de contraer cierta enfermedad
2
Según Organización Mundial de la Salud (OMS) son todos los movimientos que forman parte de la vida diaria, incluyendo trabajo, recreación, ejercicios y deportes la cual es necesaria para la promoción y conservación de la salud.
3
Son un conjunto de comportamientos o actitudes que desarrollan las personas, que unas veces son saludables y otras son nocivas para la salud.
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Hace parte de los ejercicios que movilizan todas las articulaciones
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Es un método terapéutico casero, su objetivo principal es tratarse a uno mismo
6
Actividad física que se hace para conservar o recuperar la salud o para prepararse para un deporte.
7
Es un gasto que se produce mediante la realizacion de actividad fisica la cual comprende un conjunto de ejercicios y movimientos del cuerpo producidos por los músculos esqueléticos
8
Hace parte de las actividades físicas y se debe hacer como mínimo 30 minutos al día
9
Ejercicio donde se hace uso de la resistencia para lograr la contracción muscular, y así incrementar la resistencia anaeróbica
10
Para la OMS es un estado de bienestar físico, psíquico y social
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