Relacionar Columnas Entrenamiento FuncionalVersión en línea Evaluación referente a la temática de Entrenamiento Funcional. por GIANCARLO FERREIRA RAMIREZ 1 Hace referencia a todas aquellas actividades y ejercicios que buscan mejorar la vida cotidiana de las personas, sin tener específicamente un objetivo de estética. 2 Consta de ejercicios de una alta exigencia física con el objetivo de lograr un cuerpo estético y musculoso. 3 Método de entrenamiento en el que se trabajan, no solo uno, sino varios grupos musculares en la misma sesión. se busca no solo el crecimiento y definición de los músculos sino que también una mejora en la capacidad física del individuo. 4 Entrenamiento de corta duracion pero de alta intensidad, 5 Entrenamiento que busca un solo objetivo, mejorar la capacidad cardíaca, respiratoria y circular del individuo a través de ejercicios de resistencia de larga duración ( de 30 minutos o superior) Culturismo Ejercicio aerobico HIT Entrenamiento Funcional powerlifting
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