Métodos Entrenamiento

Crucigrama

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A continuación encontraran una actividad de crucigrama la cual ira relacionada con los métodos y medios de entrenamiento deportivo.

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Sobre Crucigrama

metodos

medios

entretenimiento

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Creada por

YadirAlexis HernandezJaimes

Colombia

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1

UN SABIO DIJO

23 de Julio de 2022

01:30

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Crucigrama

Métodos EntrenamientoVersión en línea

por YadirAlexis HernandezJaimes

La intensidad de la carga corresponde al umbral aeróbico.

Consiste en alternar tramos de carreras rápidas con otros de carreras lentas de diferentes longitudes y ritmos o durante un cierto tiempo, sin interrupción.

Este método se caracteriza por distancias relativamente cortas, una intensidad muy alta y una pausa de recuperación larga, buscando un descanso completo entre una y otra repetición.

Comprenden los métodos ejecutados con un intervalo de descanso.

Este entrenamiento imita las características de la prueba a realizar por el atleta.

Instrumentos de los que disponen los entrenadores para desarrollar las capacidades motoras, técnicas y tácticas de los atletas.

Los cambios de intensidad los determina el individuo por decisión propia en función de un objetivo a cumplir.

Ejercicios físicos que imponen una carga funcional en el cuerpo del atleta para desarrollar su condición física.