Crucigrama Métodos EntrenamientoVersión en línea A continuación encontraran una actividad de crucigrama la cual ira relacionada con los métodos y medios de entrenamiento deportivo. por YadirAlexis HernandezJaimes 1 La intensidad de la carga corresponde al umbral aeróbico. 2 Consiste en alternar tramos de carreras rápidas con otros de carreras lentas de diferentes longitudes y ritmos o durante un cierto tiempo, sin interrupción. 3 Este método se caracteriza por distancias relativamente cortas, una intensidad muy alta y una pausa de recuperación larga, buscando un descanso completo entre una y otra repetición. 4 Comprenden los métodos ejecutados con un intervalo de descanso. 5 Este entrenamiento imita las características de la prueba a realizar por el atleta. 6 Instrumentos de los que disponen los entrenadores para desarrollar las capacidades motoras, técnicas y tácticas de los atletas. 7 Los cambios de intensidad los determina el individuo por decisión propia en función de un objetivo a cumplir. 8 Ejercicios físicos que imponen una carga funcional en el cuerpo del atleta para desarrollar su condición física. 2 6 3 4 8 5 1 7
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