1
Nos aportan energía de forma rápida, están en los espaguetis, legumbres, cereales...
2
Son fundamentales, están en frutas y verduras, pero también hay otro tipo de ellas, como por ejemplo el calcio, que está en lácteos
3
Necesarias para crecer y para reparar nuestro cuerpo, están en los huevos, el pescado, la carne...
4
Imprescindibles para el buen funcionamiento del cuerpo, están especialmente en las frutas y verduras crudas
5
Nos aportan energía de forma lenta, están en la mantequilla, el queso, el aceite de oliva...
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