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TIPOS DE NUTRIENTES

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TIPOS DE NUTRIENTES

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Paloma Díez Ferrero
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plástica reserva Glúcidos orgánicos estructura inorgánicos lácteos minerales verduras carne dulces huesos grasas metabolismo pan funcionamiento temperatura oxígeno transportadora protección energética reguladora

Los nutrientes se clasifican en ( proteínas , glúcidos , lípidos y vitaminas ) e ( agua y sales minerales ) .
- Proteínas : función . Proporcionan la de la célula y dirigen todos los procesos del . Se encuentran en alimentos como , pescado , huevos , legumbres y productos .
- , hidratos de carbono o azúcares : función . Proporcionan un 55 - 60% de la energía diaria que el organismo necesita . Se encuentran en alimentos como el , pasta y .
- Lípidos o : función energética siendo la principal de energía y dan a los órganos del organismo .
- Vitaminas : función ya que regulan el funcionamiento de todos los procesos celulares . Se encuentran en frutas y .
- Agua : intermediaria en el organismo . Actúa como disolvente , de sustancia y reguladora de la corporal .
- Sales : son necesarias para el buen del organismo . Forman parte de los ( calcio ) , transporte de ( hierro ) , etc .