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Sobre esta actividad

Se denomina dieta sana a aquella ingesta de alimentos que ayuda a mantener, recuperar o mejorar la salud. Es un proceso automático, producto de la cultura, y a la vez un acto voluntario que está condicionado por diversos tipos de factores que determinan una buena o mala alimentación

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AlimentaciónVersión en línea

Se denomina dieta sana a aquella ingesta de alimentos que ayuda a mantener, recuperar o mejorar la salud. Es un proceso automático, producto de la cultura, y a la vez un acto voluntario que está condicionado por diversos tipos de factores que determinan una buena o mala alimentación

por Santiago Deleh Gudiño Ramírez
1

Un producto de origen animal es cualquier material derivado del cuerpo de un animal. Por ejemplo las grasas, la carne, la sangre, la leche, los huevos y otros productos menos conocidos, como la cola de pescado y el cuajo.

2

Un alimento saludable es aquel que carece de algún ingrediente, o no lo contiene en grandes cantidades, que pueda generar alguna enfermedad degenerativa cuando su consumo se repite.

3

Las frutas y verduras son importantes componentes de una dieta saludable y su consumo ayuda a prevenir diversas enfermedades, como las cardiopatías, el cáncer, la diabetes y la obesidad.

4

Conjunto de alimentos.

5

Que es bueno o beneficioso para la salud o que la proporciona.

6

El Plato del buen comer es un esquema en la alimentación para la promoción y educación de la salud en materia alimentaria, ​ la cual da los criterios para la orientación nutricional.

7

La manzana es una fruta pomácea comestible, fruta del manzano comestible, otros manzanos o híbridos de aquel. En algunas zonas de España se le suele llamar pero cuando tiene forma alargada, ​ aunque en muchas partes de Andalucía se llama indistintamente a la manzana. Las manzanas pueden ser rojas, amarillas o verdes

8

Los cereales son plantas de la familia de las poáceas cultivadas por su grano. Incluyen cereales mayores como el trigo, el arroz, el maíz, la cebada, la avena y el centeno, y cereales menores como el sorgo, el mijo, el teff, el triticale, el alpiste o la lágrima de Job.

9

La leche es una secreción nutritiva de color blanquecino opaco producida por las células secretoras de las glándulas mamarias o mamas de las hembras de los mamíferos, incluidos los monotremas.​​​​

10

Ananas comosus, la piña, el ananá, ananás o matzatli, es una planta perenne de la familia de las bromeliáceas, nativa de América del Sur.

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