Relacionar Columnas HABITOS SALUDABLES Versión en línea Queridos aprendices de los diferentes programas de formación, a continuación debe de identificar la imagen relacionada con el habito saludable correspondiente por DEYBIS PALACIOS PEREA 1 2 Al cerebro hay que entrenarlo y ponerlo a prueba constantemente. 3 4 5 Alimentarte adecuadamente Llevar una dieta equilibrada es clave. 6 El baño diario es fundamental para cada persona y debe ser una rutina diaria. 7 8 Dormir es una de las funciones más esenciales para sentirse bien. 9 10 Lavarse las manos antes y después de cada comida y después de salir del baño 11 Este tipo de grasas se encuentran en la comida chatarra. 12 Los expertos aseguran que la postura está relacionada con su autoestima. Los trabajos en los cuales estamos sentados todo el día o en los que hay que agacharse frecuentemente causan mala postura Ingerir alcohol en exceso y fumar son dos hábitos perjudiciales para el organismo. La práctica sexual es muy beneficiosa. Está comprobado científicamente que reduce el estrés, mejora el sistema circulatorio, calma dolores musculares y ayuda a adelgazar. Eso sí, usa métodos anticonceptivos para evitar enfermedades de trasmisión sexual. Realizar ejercicio de manera constante produce múltiples beneficios Lavarse los dientes al levantarse después de cada comida y antes de acostarse. Hacer deporte optimiza la calidad de vida y previene enfermedades.
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