PREGUNTES D´ALIMENTACIÓVersión en línea A continuació es mostrará un qüestionari sobre preguntes per vore el qué hem aprés sobre alimentació. por Víctor González Felipe 1 De les aliments següents, quals son hidrates de carbon? a Arròs, Pà, Pasta b Ous, carn llet c Poma, meló, enciam d Aigua, suc i altres begudes 2 Qué quantitat d´aigua s´ha de beure diariament? a 1,5 L - 2 L b 4 L c 0, 5 L d 5,5 L 3 Què percentatge de nutrients és el correcte dins d´una dieta a 35% Greixos- 40% Hidrats 25% Proteïnes b 35% Greixos- 50% Hidrats 15% Proteïnes c 40% Greixos- 15% Hidrats 35% Proteïnes d 30% greixos- 20% proteïnes- 50% vitamines 4 Els greïxos son sempre aliments a evitar? a Sí, hem de intentar no menjar greïxos mai b No, son necessaris greixos com l´omega 3 c Si els menjes, que no siguen molts d Han d´evitarse sempre 5 Qual es la funció de les proteïnes? a Producció del pèl i les uncles b Regenerar la pell c Construcció de teixits musculars d Donar energía per a l´esport 6 Per a qué son les hidrates de carbon? a Per a tenir més força b Per engrossir els músculs c Amb ells, tenim més energia d Per a crèixer 7 On podem trobar omega 3? a En les carns sobretot b En els ous i els lactis c Al formatge i a la llet d Al salmó, fruits secs, alvocat, d´entre altres. 8 Per què és important un bon esmorzar? a Perque les mares els diuen b Amb un got de llet el tenim llist c Per a començar el dia amb energía que és quan el cos necessita més nutrients d Per no tenir gana fins al menjar 9 Quals dels següents menús és equil·librat? a Sopa d´arròs- sopa de fideus- amanida b Sopa d´arròs- pit de pollastre- amanida de fruites c Plat d´embotits- pasta - pastís d Amanida- got de llet - fruita 10 Quants menjars s´han de fer al dia a Cinc b Tres c Cinc com a mínim però potser més en funció de les despeses calòriques d Quatre
Crear