V - RelajaciónVersión en línea Contenidos de relajación simple para el alumnado. por Jorge Martin 1 La relajación es importante hoy en día porque... a en la sociedad actual hay actividades estresantes que provocan tensión. b nos hace conocernos mejor. c nos ayuda a superar problemas sentimentales, familiares, etc. d Todas son ciertas. 2 El origen de la relajación está en... a la hipnosis. b el masaje. c el deporte. d Todas son ciertas. 3 Los métodos de relajación tranquilizan el cuerpo... a fisicamente. b Psíquicamente. c física y psíquicamente. d no tranquilizan el cuerpo. 4 El emperador Julio César... a prohibió a la gente relajarse en las saunas. b obligó a la población a relajarse en las saunas. c era epiléptico y le masajeaban (pellizcos) para mitigar sus dolores. d se quedó ciego y se buscó la vida siendo masajista. 5 Escuchar música es una relajación... a Visual. b Auditiva. c Imaginativa (mental). d Conductual (de la personalidad). 6 Oír un cuento narrado es una relajación... a Visual. b Auditiva. c Imaginativa (mental). d Conductual (de la personalidad). 7 Sand-art (arte en la arena) es una relajación... a Visual. b Auditiva. c Imaginativa (mental). d Conductual (de la personalidad). 8 Todas las técnicas de relajación necesitan... a Un ambiente relajado. b Una posición cómoda. c Una temperatura más bien cálida. d Todas son ciertas. 9 La clave fundamental en la relajación está en... a Las imágenes. b Los problemas. c La respiración. d Todas son ciertas. 10 Los masajistas suelen aplicar calor antes de dar un masaje para aumentar la circulación sanguínea (vasodilatación). a Verdadero. b Falso, aplican frío. c Falso, aplican contrastes calor-frío. d Falso. 11 ¿Cómo se llama el método específico realizado en clase? a Entrenamiento físico de Schultz. b Entrenamiento psicológico de Schultz. c Entrenamiento autógeno de Schultz. d Entrenamiento porque miento de Schultz 12 ¿Por qué Schultz lo denomina autógeno? Porque se crean... a Sensaciones de de pesadez y calor por uno mismo. b Sensaciones de frío o calor por uno mismo. c Sensaciones de de pesadez y calor por un agente externo. d Sensaciones de frío o calor por un agente externo. 13 ¿Cuál no es un ejercicio del entrenamiento autógeno de Schultz? a Pesadez y calor b Control respiratorio y abdominal c Frío y escalofrío. d Control abdominal y cerebral. 14 ¿Cuál es una buena postura de relajación? a Tumbado boca arriba, con las palmas mirando al suelo y los pies hacia afuera. b Sentado como un "cochero adormilado" c Ambas son ciertas. d Ninguna es cierta. 15 Si eres invidente una buena profesión es ser masajista. a Verdadero porque incluso los clientes los prefieren al ser menos reticentes a recibir un masaje. b Verdadero, de hecho en la India hay salas de masajistas únicamente invidente. c Verdadero porque la vista no influye para nada en su desarrollo profesional. d Todas son ciertas.
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