Cuando se pasan varias horas por día frente al computador una de las cosas que es necesario saber es cuál es la correcta postura y ergonomía de todo nuestro cuerpo para evitar dolores y problemáticas de salud mayores que se pueden manifestar a largo plazo debido a un mal hábito.
El término ergonomía se refiere a cómo el ser humano se adapta a su entorno de trabajo o a un objeto específico. Referido a las computadora, se relaciona con una postura correcta para evitar dolores de espalda, dolor en los ojos y trastornos mayores en la vista, entre otros aspectos.
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