Relacionar Columnas AlimentacióVersión en línea T/2 naturals por Nuria Montaña 1 A les fruites, a les verdures, als aliments integrals, com el pa, la pasta o les galetes: 2 A les fruites, les verdures i els productes lactis: 3 El pa, la pasta, els cereals, les patates i els llegums: 4 La carn, el peix, els productes lactis, els ous, i els llegums: 5 Les proteïnes 6 Els greixos 7 Els hidrats de carboni 8 El bacó, l'embotit, la xocolata, alguns dolços i brioixos, l'oli i certes carns (hamburgueses o la xulla): 9 La fibra vegetal 10 La mantega i l'oli d'oliva: 11 Les vitamines i les sals minerals 12 Els nutrients aporten materials de construcció per al creixement. són les substàncies que es troben als aliments i que ens resulten útils. es troven les VITAMINES i les SALS MINERALS contenen HIDRATS DE CARBONI són necessàries per estar sans. no ens proporciona energia ni materials de construcció, però es molt beneficiosa i ajuda a aprofitar bé els altres aliments. aporten energia. aporten energia. (però menys que els greixos) són GREIXOS son rics en PROTEÏNES contenen GREIXOS es trova la FIBRA VEGETAL
Crear