Relacionar Columnas AlimentacióVersión en línea T/2 naturals por Nuria Montaña 1 Les proteïnes 2 La mantega i l'oli d'oliva: 3 A les fruites, a les verdures, als aliments integrals, com el pa, la pasta o les galetes: 4 Les vitamines i les sals minerals 5 La fibra vegetal 6 El bacó, l'embotit, la xocolata, alguns dolços i brioixos, l'oli i certes carns (hamburgueses o la xulla): 7 Els hidrats de carboni 8 Els nutrients 9 A les fruites, les verdures i els productes lactis: 10 El pa, la pasta, els cereals, les patates i els llegums: 11 Els greixos 12 La carn, el peix, els productes lactis, els ous, i els llegums: són necessàries per estar sans. aporten energia. (però menys que els greixos) contenen HIDRATS DE CARBONI aporten energia. són les substàncies que es troben als aliments i que ens resulten útils. es trova la FIBRA VEGETAL aporten materials de construcció per al creixement. es troven les VITAMINES i les SALS MINERALS no ens proporciona energia ni materials de construcció, però es molt beneficiosa i ajuda a aprofitar bé els altres aliments. son rics en PROTEÏNES són GREIXOS contenen GREIXOS
Crear