Relacionar Columnas Cuidado del aparto digestivoVersión en línea Medidas para cuidar tu aparato digestivo por Areli Alonso 1 Evita consumir golosinas, frituras y refrescos. 2 Lávate las manos antes de comer y después de ir al baño 3 Aliméntate sanamente y en horarios regulares 4 Bebe agua simple y potable 5 Cepilla tus dientes tres veces al día 6 Lava y desinfecta frutas y verduras 7 Mastica bien los alimentos