Variasi Gerak Nonlokomotor Kelas 4 SD

Presentación

Jugadas 0

Crear copia

Sobre esta actividad

Gerak nonlokomotor yang seru

Creada por

Irfan Amarullah

Indonesia

Descarga la versión para jugar en papel

Top 10 resultados

Todavía no hay resultados para este juego. ¡Sé el primero en aparecer en el ranking! Inicia sesión para identificarte.

Crea tu propio juego gratis desde nuestro creador de juegos

Compite contra tus amigos para ver quien consigue la mejor puntuación en esta actividad

Crear reto


Variasi Gerak Nonlokomotor Kelas 4 SDVersión en línea Gerak nonlokomotor yang seru por Irfan Amarullah 1 Slide 1: Pengertian Gerak Nonlokomotor Apa itu gerak nonlokomotor? Gerak yang dilakukan tanpa berpindah tempat, fokus pada perubahan posisi tubuh, otot, atau pernapasan secara statis. 2 Slide 2: Contoh Gerak Nonlokomotor Contoh umum: menegakkan badan, membungkuk ringan, memutar leher, mendesak dada, mengangkat bahu, serta menyentuh jari kaki tanpa berjalan. 3 Slide 3: Manfaat Gerak Nonlokomotor Manfaatnya meliputi peningkatan keseimbangan, postur tubuh, fleksibilitas, koordinasi, serta pemanasan otot sebelum aktivitas fisik lain. 4 Slide 4: Teknik Bernafas Saat Latihan Tarik napas perlahan melalui hidung, hembuskan melalui mulut sambil menjaga dada tetap stabil agar gerak nonlokomotor lebih terkontrol. 5 Slide 5: Gerak Lurus dan Tertidur Gerak nonlokomotor melibatkan posisi lurus, seimbang, atau gaya tahanan otot tanpa melangkah ke arah depan. 6 Slide 6: Variasi Membungkuk Saat membungkuk, jaga punggung lurus, tekuk lutut sedikit, dan rasakan tonjolan hamstring bekerja tanpa menekan ke depan. 7 Slide 7: Gerak Leher dan Bahu Putar leher perlahan ke kiri-kanan, raih bahu ke atas dan ke bawah untuk meningkatkan fleksibilitas tanpa mengubah posisi kaki. 8 Slide 8: Latihan Sikap Tegak Ratakan bahu, tarik napas, tegakkan tulang belakang, tahan 5–10 detik, lalu rileks. Ulang beberapa kali untuk postur lebih baik. 9 Slide 9: Kombinasi Gerak Nonlokomotor Kombinasikan teknik: tegak, tarik napas, rentangkan lengan ke samping, lalu kembali ke posisi awal tanpa melangkah. 10 Slide 10: Pelaporan Hasil Latihan Setiap siswa mencatat gerak yang paling mudah dilakukan, tantangan yang dirasakan, dan manfaat yang dirasakan untuk postur tubuhnya.

Variasi Gerak Nonlokomotor Kelas 4 SDVersión en línea

Gerak nonlokomotor yang seru

por Irfan Amarullah

Slide 1: Pengertian Gerak Nonlokomotor

Apa itu gerak nonlokomotor? Gerak yang dilakukan tanpa berpindah tempat, fokus pada perubahan posisi tubuh, otot, atau pernapasan secara statis.

Slide 2: Contoh Gerak Nonlokomotor

Contoh umum: menegakkan badan, membungkuk ringan, memutar leher, mendesak dada, mengangkat bahu, serta menyentuh jari kaki tanpa berjalan.

Slide 3: Manfaat Gerak Nonlokomotor

Manfaatnya meliputi peningkatan keseimbangan, postur tubuh, fleksibilitas, koordinasi, serta pemanasan otot sebelum aktivitas fisik lain.

Slide 4: Teknik Bernafas Saat Latihan

Tarik napas perlahan melalui hidung, hembuskan melalui mulut sambil menjaga dada tetap stabil agar gerak nonlokomotor lebih terkontrol.

Slide 5: Gerak Lurus dan Tertidur

Gerak nonlokomotor melibatkan posisi lurus, seimbang, atau gaya tahanan otot tanpa melangkah ke arah depan.

Slide 6: Variasi Membungkuk

Saat membungkuk, jaga punggung lurus, tekuk lutut sedikit, dan rasakan tonjolan hamstring bekerja tanpa menekan ke depan.

Slide 7: Gerak Leher dan Bahu

Putar leher perlahan ke kiri-kanan, raih bahu ke atas dan ke bawah untuk meningkatkan fleksibilitas tanpa mengubah posisi kaki.

Slide 8: Latihan Sikap Tegak

Ratakan bahu, tarik napas, tegakkan tulang belakang, tahan 5–10 detik, lalu rileks. Ulang beberapa kali untuk postur lebih baik.

Slide 9: Kombinasi Gerak Nonlokomotor

Kombinasikan teknik: tegak, tarik napas, rentangkan lengan ke samping, lalu kembali ke posisi awal tanpa melangkah.

Slide 10: Pelaporan Hasil Latihan

Setiap siswa mencatat gerak yang paling mudah dilakukan, tantangan yang dirasakan, dan manfaat yang dirasakan untuk postur tubuhnya.

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.