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Senam Lantai Kelas 3

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Sobre esta actividad

Quiz senam lantai untuk kelas 3 SD

Creada por

Helda Cipta P
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Indonesia

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Senam Lantai Kelas 3
 

Senam Lantai Kelas 3Versión en línea

Quiz senam lantai untuk kelas 3 SD

por Helda Cipta P
1

Apa tujuan utama latihan senam lantai untuk kelas 3?

2

Sebutkan dua gerakan senam lantai yang kamu ketahui.

3

Sebelum latihan, apa yang sebaiknya dilakukan?

4

Guling depan dilakukan dengan bagaimana posisi badan seperti?

5

Sikap lilin seperti gerakan atau meniru benda yang bisa menerangi saperti benda apa?

6

Saat melakukan latihan, apa yang perlu diperhatikan agar tidak cedera?

7

Manfaat peregangan ringan sebelum latihan adalah untuk apa?

8

Setelah latihan, apa langkah penting yang sebaiknya dilakukan?

9

Apa fungsi dari menjaga keseimbangan dalam kehidupan sehari hari?

10

sikap seperti kapal terbang dan sikap lilin untuk melatih apa?

Feedback

Senam lantai fokus pada kelenturan, kekuatan inti, dan keseimbangan.

Guling depan dan guling belakang adalah gerakan dasar umum di kelas 3.

Pemanasan membantu mempersiapkan otot dan mencegah cedera.

Selalu arahkan dada terlebih dahulu untuk kontak dengan matras.

Tangan dan bahu berperan sebagai tumpuan saat guling belakang.

Kontrol gerakan dan pernapasan teratur mencegah cedera.

Peregangan membuka rentang gerak otot sebelum aktivitas.

Pendinginan membantu otot pulih dan mencegah kaku otot.

Guru menjaga keselamatan, memandu teknik, dan memberi umpan balik.

Jalan bertumpu tangan adalah contoh gerakan inti yang sesuai untuk kelas 3 dengan perhatian pada teknik dan keamanan.

 
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