Test de Autoestima

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Descubre tu tipo de autoestima

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Priscila Vargas

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Test de Autoestima


Test de AutoestimaVersión en línea Descubre tu tipo de autoestima por Priscila Vargas 1 Cuando cometes un error, ¿te criticás más que reconoces lo bueno de ti? Escoge una o varias respuestas a A menudo me critico, pero intento aprender. b Nunca me critico, solo hago observaciones. c Me culpo siempre y no intento mejorar. d Me da igual el error, sigo adelante. 2 ¿Cómo te sientes al recibir elogios o reconocimiento? a Me sorprende, pero me alegra mucho. b Me cuesta aceptarlo, tiendo a restarlo o negarlo. c Me da igual, no influyó en mí. d Lo acepto con gratitud y lo valoro. 3 Ante un desafío, ¿cómo te ves capaz de superarlo? a Evito el desafío para no fracasar. b Desisto ante las primeras dificultades. c Confío plenamente y sin dudas. d Dudo de mis habilidades, pero intento hacerlo. 4 En relaciones personales, ¿qué postura describes mejor? a Me valoro y establezco límites sanos. b Exijo que los demás cambien para decidir mi valor. c Me adapto mucho a los demás para gustarles. d Me pongo en segundo plano para no ofender. 5 ¿Qué haces cuando alguien te critica injustamente? a Me analiz demasiado y me deprimo. b Me alejo para evitar conflictos. c Me tomo la crítica como verdad absoluta. d Considero la crítica y sigo adelante. 6 Tu opinión sobre tu aspecto físico suele ser: a No me gusta y evito mirarlo. b Acepto mi cuerpo con sus virtudes y fallas. c Me da igual incluso si me afecta. d Me obsesiono con cada detalle. 7 ¿Cómo defines tus logros personales? a Me los atribuyo a la suerte. b Reconozco esfuerzos y aprendo de errores. c Los desvalorizo por miedo a fallar. d Solo valoro resultados grandes. 8 Cuando alguien te alienta, ¿qué haces normalmente? a Lo tomo como presión. b Ignoro el aliento para no depender de otros. c Agradezco y me apoyo en esa energía. d Me justifico y minimizo su ayuda. 9 ¿Qué guía tu toma de decisiones? a La presión social del momento. b El miedo a equivocarme. c Mi propio bienestar y límites, en equilibrio. d La aprobación de los demás. 10 Al hablar de tus metas, ¿qué describes? a No tengo metas para evitar frustraciones. b Metas claras, realistas y con plan de acción. c Metas poco realistas para motivarme. d Metas ajenas que no me representan. Explicación 1 La autocrítica excesiva puede indicar baja autoestima. 2 Dificultad para aceptar elogios suele indicar inseguridad. 3 Dudar ante retos puede señalar una autoestima que necesita fortalecerse. 4 Establecer límites es signo de autoestima equilibrada. 5 Procesar la crítica de forma constructiva fortalece la autoestima. 6 La aceptación corporal es clave para una autoestima sana. 7 Valorar el esfuerzo propio favorece la autoestima. 8 Agradecer apoyo refuerza una autoestima positiva. 9 Tomar decisiones basadas en tu bienestar fortalece la autoestima. 10 Metas realistas y planificadas impulsan la autoestima.

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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por Priscila Vargas

Cuando cometes un error, ¿te criticás más que reconoces lo bueno de ti?

Escoge una o varias respuestas

¿Cómo te sientes al recibir elogios o reconocimiento?

Ante un desafío, ¿cómo te ves capaz de superarlo?

En relaciones personales, ¿qué postura describes mejor?

¿Qué haces cuando alguien te critica injustamente?

Tu opinión sobre tu aspecto físico suele ser:

¿Cómo defines tus logros personales?

Cuando alguien te alienta, ¿qué haces normalmente?

¿Qué guía tu toma de decisiones?

Al hablar de tus metas, ¿qué describes?

Explicación