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MissĂŁo Cuidar | Quiz Setembro Amarelo đź’›

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Sobre esta actividad

Pequenas atitudes também fazem diferença.
Você vai passar por 10 situações do dia a dia.
Escolha a atitude que mais demonstra cuidado, respeito e acolhimento.

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Pequenas atitudes também fazem diferença. Você vai passar por 10 situações do dia a dia. Escolha a atitude que mais demonstra cuidado, respeito e acolhimento.

por gestaodeconteudo
1

Quando você percebe que não está se sentindo bem emocionalmente, qual atitude pode ser um primeiro passo de autocuidado?

2

Um colega começa a contar que não está passando por uma fase muito boa. Você não sabe exatamente o que dizer.

3

Qual dessas frases demonstra mais acolhimento?

4

Quando alguém oferece ajuda em um momento em que você está sobrecarregado, qual atitude pode ser saudável?

5

Mito ou Verdade? — “Cuidar de si significa pensar apenas em você.”

6

Você percebe que está acumulando tarefas e se sentindo sobrecarregado. Qual atitude faz mais sentido?

7

Um colega remoto começa a participar menos das interações e parece diferente do habitual.

8

Qual atitude devemos evitar ao conversar com alguém que está passando por um momento difícil?

9

Quando você sente que não está conseguindo lidar sozinha com uma situação, qual atitude pode ser importante?

10

No fim das contas, cuidar também significa...

Explicação

Perceber e reconhecer o que sentimos Ă© uma forma importante de cuidar de nĂłs mesmos.

Você não precisa ter todas as respostas. Escutar também é uma forma de cuidar.

Evite minimizar o que a outra pessoa sente. Demonstre presença e respeito.

Receber apoio também faz parte do autocuidado. Ninguém precisa dar conta de tudo sozinho.

Autocuidado não é egoísmo. É cuidar das próprias necessidades para manter o bem-estar e também se relacionar melhor com os outros.

Respeitar limites não é falta de compromisso. É reconhecer que descanso também faz parte de uma rotina saudável.

Cuidado não depende de distância. Uma mensagem também pode demonstrar presença.

Frases como “isso é besteira” ou “vai passar” podem fazer a pessoa se sentir ainda mais sozinha.

Buscar ajuda Ă© uma atitude de cuidado e coragem.

Cuidar começa nas pequenas atitudes.

 
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