Escala de Manejo Emocional en Adolescentes (EMEA)

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Este formulario tiene como objetivo conocer cómo los adolescentes reconocen, expresan y manejan sus emociones en diferentes situaciones de la vida cotidiana. No existen respuestas correctas o incorrectas; lo importante es responder con sinceridad de acuerdo con lo que realmente piensas y sientes. Tus respuestas serán utilizadas únicamente con fines académicos y serán tratadas de manera confidencial.

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Rosa isela Perez de la hoz

Colombia

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Escala de Manejo Emocional en Adolescentes (EMEA)


Escala de Manejo Emocional en Adolescentes (EMEA)Versión en línea Este formulario tiene como objetivo conocer cómo los adolescentes reconocen, expresan y manejan sus emociones en diferentes situaciones de la vida cotidiana. No existen respuestas correctas o incorrectas; lo importante es responder con sinceridad de acuerdo con lo que realmente piensas y sientes. Tus respuestas serán utilizadas únicamente con fines académicos y serán tratadas de manera confidencial. por Rosa isela Perez de la hoz 1 EDAD Escoge una o varias respuestas a ENTRE 13 Y 15 b ENTRE 16 Y 18 c d 2 Puedo identificar que emoción estoy sintiendo en el momento a SIEMPRE b CASI SIEMPRE c A VECES d NUNCA e CASI NUNCA 3 Sé reconocer cuándo una emoción está influyendo en la forma en que pienso Escoge una o varias respuestas a NUNCA b CASI NUNCA c A VECES d CASI SIEMPRE e SIEMPRE 4 Puedo explicar con palabras lo que estoy sintiendo Escoge una o varias respuestas a SIEMPRE b CASI SIEMPRE c A VECES d NUNCA e CASI NUNCA 5 Me doy cuenta cuando una situación está afectando mi estado de ánimo Escoge una o varias respuestas a SIEMPRE b CASI SIEMPRE c A VECES d NUNCA e CASI NUNCA 6 Puedo identificar que situaciones causan diferentes emociones en mi Escoge una o varias respuestas a NUNCA b CASI NUNCA c A VECES d SIEMPRE e CASI SIEMPRE 7 Si recibo una crítica que me molesta, puedo escucharla sin reaccionar de manera agresiva Escoge una o varias respuestas a NUNCA b CASI NUNCA c A VECES d SIEMPRE e CASI SIEMPRE 8 Cuando tengo un problema, intento pensar antes de actuar Escoge una o varias respuestas a SIEMPRE b CASI SIEMPRE c A VECES d NUNCA e CASI NUNCA 9 Puedo controlar mis impulsos cuando estoy molesto(a) Escoge una o varias respuestas a NUNCA b CASI NUNCA c A VECES d SIEMPRE e CASI SIEMPRE 10 Busco alguna manera positiva de sentirme mejor cuando estoy triste Escoge una o varias respuestas a SIEMPRE b CASI SIEMPRE c A VECES d NUNCA e CASI NUNCA 11 Cuando algo no sale como esperaba, logro manejar mi frustración Escoge una o varias respuestas a SIEMPRE b CASI SIEMPRE c A VECES d NUNCA e CASI NUNCA 12 Puedo expresar lo que siento sin lastimar a otras personas Escoge una o varias respuestas a NUNCA b CASI NUNCA c A VECES d SIEMPRE e CASI SIEMPRE 13 Cuando tengo un problema emocional, puedo hablar con alguien de confianza Escoge una o varias respuestas a A VECES b NUNCA c SIEMPRE d CASI NUNCA e CASI SIEMPRE 14 Escucho a los demás aunque esté molesto(a) Escoge una o varias respuestas a SIEMPRE b CASI SIEMPRE c NUNCA d CASI NUNCA e A VECES 15 Evito reaccionar agresivamente cuando tengo un conflicto Escoge una o varias respuestas a CASI SIEMPRE b SIEMPRE c A VECES d NUNCA e CASI NUNCA 16 Puedo pedir ayuda cuando siento que mis emociones me están sobrepasando. Escoge una o varias respuestas a SIEMPRE b CASI SIEMPRE c A VECES d NUNCA e CASI NUNCA

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Escala de Manejo Emocional en Adolescentes (EMEA)Versión en línea

por Rosa isela Perez de la hoz

EDAD

Puedo identificar que emoción estoy sintiendo en el momento

Sé reconocer cuándo una emoción está influyendo en la forma en que pienso

Puedo explicar con palabras lo que estoy sintiendo

Me doy cuenta cuando una situación está afectando mi estado de ánimo

Puedo identificar que situaciones causan diferentes emociones en mi

Si recibo una crítica que me molesta, puedo escucharla sin reaccionar de manera agresiva

Cuando tengo un problema, intento pensar antes de actuar

Puedo controlar mis impulsos cuando estoy molesto(a)

Busco alguna manera positiva de sentirme mejor cuando estoy triste

Cuando algo no sale como esperaba, logro manejar mi frustración

Puedo expresar lo que siento sin lastimar a otras personas

Cuando tengo un problema emocional, puedo hablar con alguien de confianza

Escucho a los demás aunque esté molesto(a)

Evito reaccionar agresivamente cuando tengo un conflicto

Puedo pedir ayuda cuando siento que mis emociones me están sobrepasando.