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Desafío de Alimentación Saludable

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Sobre esta actividad

Hábitos y nutrición

Creada por

México

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Desafío de Alimentación Saludable
 

Desafío de Alimentación SaludableVersión en línea

Hábitos y nutrición

por Esthefany Quezada
1

Elegir granos enteros en lugar de refinados mejora la nutrición.

2

Saltarse el desayuno siempre mejora la salud.

3

Limitar azúcares añadidos ayuda a una alimentación saludable.

4

Una alimentación saludable incluye frutas y verduras todos los días.

5

Las proteínas magras como pescado, legumbres y aves son buenas para la salud.

6

Las calorías no importan en una dieta saludable.

7

Comer grasas trans en cantidad moderada es esencial para la salud.

8

Tomar solo jugos de fruta 100% natural sin comer fruta entera es ideal.

9

Consumir carbohidratos simples en cada comida es la clave de una dieta equilibrada.

10

Beber suficiente agua es parte de una dieta equilibrada.

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