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Sobre esta actividad

Guía emocional ante la crisis

Creada por

Luz Adriana Giraldo Solarte
Luz Adriana Giraldo Solarte
Colombia

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Letras de ResilienciaVersión en línea

Guía emocional ante la crisis

por Luz Adriana Giraldo Solarte
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
X
Y
Z

Empieza por A

Reconocer que sí, pasó un temblor y da miedo, pero aceptarlo es el primer paso para no quedarnos paralizados y poder seguir adelante.

Empieza por B

Tratarte con cariño a ti mismo y brindar una palabra amable a quien veas triste.

Empieza por C

Estado de tranquilidad buscando pausa, respiración y recordar que estamos a salvo.

Empieza por D

Hablar con otros sobre lo que sentimos; guardar todo por dentro genera más ruido.

Empieza por E

La certeza de que mañana podemos reconstruir y reír juntos; no rendirse.

Empieza por F

La fuerza interior para cuidar de los más pequeños y seguir adelante.

Empieza por G

Agradecer lo que aún tenemos: vida, techo, colegio y a las personas que nos abrazan.

Empieza por H

Decir cómo nos sentimos: hoy estoy nervioso, no quiero estar solo; libera al confesarlo.

Empieza por I

Mirar hacia dentro para ordenar pensamientos y encontrar paz.

Empieza por J

La fuerza de estar en equipo; nadie se salva solo.

Empieza por L

Buscar lo positivo; la luz vuelve incluso cuando está nublado.

Empieza por M

Extender la ayuda para sostener a otros y decir “estoy aquí.”

Empieza por N

Actuar con grandeza de corazón y cuidado para quien más necesita.

Empieza por O

Conectar con lo profundo para pedir serenidad y fuerza para afrontar.

Empieza por P

Parar 5 segundos antes de reaccionar; cuenta hasta 3 y decide.

Empieza por Q

Amarse a uno mismo para poder cuidar a los demás.

Empieza por R

Habilidad de salir más fuertes tras una prueba; como el bambú.

Empieza por S

Compartir lo que se tiene para apoyar a quien lo necesita.

Empieza por T

Hablar con suavidad para calmar a los que están asustados.

Empieza por U

Permanecer unidos como curso, colegio y ciudad; Cali más fuerte juntos.

Empieza por V

Tener miedo y aun así seguir adelante y ayudar a otros.

Empieza por X

Ser amable y hospitalario, especialmente con los que llegan tristes.

Empieza por Y

Recordar quién eres y lo valioso que eres en serio.

Empieza por Z

Buscar serenidad y equilibrio; respirar y concentrarte en el ahora.

 
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