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Sobre esta actividad

Quiz de manejo del estrés

Creada por

COMUNICACIONES SALUD POSITIVA
COMUNICACIONES SALUD POSITIVA
Colombia

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¿Cuánto sabes sobre el manejo del estrés?Versión en línea

Quiz de manejo del estrés

por COMUNICACIONES SALUD POSITIVA
1

Cuidar a otra persona sin apoyo puede generar estrés.

2

Reconocer el estrés es el primer paso para aprender a disminuirlo.

3

Dormir poco puede aumentar el estrés.

4

Descansar también es una forma de cuidar tu salud.

5

El autocuidado es importante para las personas que cuidan a un familiar.

6

Tener muchas preocupaciones no influye en el estrés.

7

Cuidarte también hace parte del cuidado que brindas a los demás.

8

Respirar profundamente puede ayudar a disminuir el estrés.

9

Tomar suficiente agua hace parte del autocuidado.

10

Cuando tú estás bien, puedes cuidar mejor a los demás.

11

Solo las personas jóvenes sienten estrés.

12

El estrés puede aparecer cuando tenemos mucho cansancio.

13

Pedir ayuda significa que no puedes cuidar a tus seres queridos.

14

Es mejor guardar las preocupaciones y no hablar con nadie.

15

Caminar o realizar una actividad física suave puede ayudarte a sentirte mejor.

 
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