Mitos del ejercicio y la alimentación

Test

Jugadas 11 %Acierto 58 Tiempo medio 01:22

Crear copia

Sobre esta actividad

Desenmascara los mitos

Creada por

Matias Mena

Ecuador

Descarga la versión para jugar en papel

Top 10 resultados

#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Jostin Medranda 30 de Julio de 2026	% 100	00:53
2	Michelle G 30 de Julio de 2026	% 90	00:52
3	Anónimo 30 de Julio de 2026	% 90	01:20
4	Matias Mena 30 de Julio de 2026	% 80	01:42
5	Xiomara Nuñez 30 de Julio de 2026	% 80	02:30
6	Anónimo 30 de Julio de 2026	% 80	04:10
7	Anónimo 30 de Julio de 2026	% 70	01:22
8	Samuel Arcos 30 de Julio de 2026	% 50	00:43
9	Cristopher Michael Quinto Terán 30 de Julio de 2026	% 50	02:15

¿Quieres aparecer en el Top 10 de este juego? Inicia sesión para identificarte.

Crea tu propio juego gratis desde nuestro creador de juegos

Compite contra tus amigos para ver quien consigue la mejor puntuación en esta actividad

Crear reto

Brawl stars preguntas

Carlos Andrés Prieto Rodríguez

Colombia

(165)

Completa todas las preguntas
Cultura general española

Ernest Serret

España

(101)

Responde las siguientes preguntas
cuanto sabes de Futbol

hugo estay

Chile

(322)

este test esta basado en las diapositivas que pudimos ver con anterioridad, consta de 10 preguntas las cuales tienen alternativas para poder resolverlas.
Tipos de sintagmas (II)

idoia rubio

España

(945)

Actividades interactivas para reconocer los distintos tipos de sintagmas
Verbos irregulares en Inglés

Hélmer González Serrano

Colombia

(315)

Se presentan 10 preguntas, cada una con 4 opciones de respuesta. Seleccione la que considere correcta.

		%
	Anónimo	%
		%
		%

Imprime tu juego

Mitos del ejercicio y la alimentación


Mitos del ejercicio y la alimentaciónVersión en línea Desenmascara los mitos por Matias Mena 1 ¿Es cierto que hacer cardio en ayunas quema más grasa que comer antes? a Sí, siempre quema más grasa b Es ilegal hacer cardio en ayunas c No necesariamente; la diferencia es mínima y depende del contexto d El ayuno elimina por completo la grasa 2 ¿Tomar proteína en polvo es dañino para la salud a menos que se consuma en exceso? a Sí, siempre es perjudicial b Depende de la ingesta total y necesidades, no es intrínsecamente dañina c No aporta ningún beneficio d Solo sirve para atletas profesionales 3 ¿Los carbohidratos deben evitarse para perder grasa rápidamente? a Sí, siempre b No; la restricción de carbohidratos no es necesaria para todos c No hay carbohidratos buenos d Solo deben evitarse en la cena 4 ¿El entrenamiento de fuerza no ayuda a la pérdida de grasa? a Solo sirve para culturismo profesional b No tiene efecto sobre la grasa c Falso; aumenta la masa muscular y la tasa metabólica en reposo d Verdadero; solo el cardio quema grasa 5 ¿Beber agua con gas impide ganar músculo? a Falso; no impide la ganancia muscular b Solo si tiene sodio c Es perjudicial para la digestión d Verdadero; deshidrata los músculos 6 ¿Las grasas son siempre malas para la salud? a No; hay grasas saludables necesarias b Las grasas no tienen aporte energético c Sólo las grasas en la cocina son dañinas d Sí, todas son malas 7 ¿Comer tarde en la noche siempre engorda? a Solo si cenas carbohidratos b No hay calorías nocturnas c Solo si haces deporte d Sí, siempre aumenta la grasa e No; depende de la ingesta total y el balance diario 8 ¿El entrenamiento HIIT quema más calorías que el cardio tradicional? a Siempre quema menos b Puede ser cierto en periodos cortos; depende de la intensidad c Nunca quema más d Solo sirve para atletas 9 ¿Las bebidas energéticas son una opción óptima para hidratarse tras entrenar? a Sí, son ideales para todo b No, nunca deben tomarse en deporte c Sí, porque dan energía instantánea d No; suelen aportar azúcar y cafeína; agua es mejor 10 ¿Se debe consumir proteína inmediatamente después de entrenar? a Es irrelevante para la recuperación b Es beneficioso, dentro de la ventana post-entrenamiento c Se debe evitar después del entrenamiento d No; solo importa la ingesta diaria Explicación 1 El cuerpo utiliza grasa y carbohidratos; la diferencia de grasa quemada no es significativa para la mayoría. 2 La proteína en polvo es segura para la mayoría si se usa según necesidades y no excede la ingesta diaria. 3 La moderación y el tipo de carbohidratos importan; integrarlos puede ser beneficioso. 4 La masa muscular eleva el metabolismo y favorece la quema de grasa. 5 El agua con gas no limita la hipertrofia; la clave es la hidratación total. 6 Las grasas saludables (monoinsaturadas, poliinsaturadas) son necesarias. 7 Lo importante es el total diario y la calidad de la cena. 8 HIIT puede generar mayor gasto calórico por sesión y efecto postcombustión. 9 Para hidratación, agua o bebidas con electrolitos son preferibles. 10 La ingesta de proteína post-entrenamiento ayuda a la reparación muscular, dentro de la ventana razonable.

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

Mitos del ejercicio y la alimentación

Test

Sobre esta actividad

Creada por

Descarga la versión para jugar en papel

Top juegos

Test

Brawl stars preguntas

Test

Cultura general española

Test

cuanto sabes de Futbol

Test

Tipos de sintagmas (II)

Test

Verbos irregulares en Inglés

Mitos del ejercicio y la alimentaciónVersión en línea

por Matias Mena

¿Es cierto que hacer cardio en ayunas quema más grasa que comer antes?

¿Tomar proteína en polvo es dañino para la salud a menos que se consuma en exceso?

¿Los carbohidratos deben evitarse para perder grasa rápidamente?

¿El entrenamiento de fuerza no ayuda a la pérdida de grasa?

¿Beber agua con gas impide ganar músculo?

¿Las grasas son siempre malas para la salud?

¿Comer tarde en la noche siempre engorda?

¿El entrenamiento HIIT quema más calorías que el cardio tradicional?

¿Las bebidas energéticas son una opción óptima para hidratarse tras entrenar?

¿Se debe consumir proteína inmediatamente después de entrenar?

Explicación