Crear
Descargar
Descarga SCORM
Para ser utilizado en un LMS (Moodle, Blackboard...)
Descarga normal
Para ser publicada en una web o blog.
La descarga de juegos es una característica exclusiva para usuarios con un Plan Académico o un Plan Comercial.
Obtén ahora tu Plan Académico o Comercial y comienza a integrar tus juegos en tu LMS, web o blog.
Obtener Plan Académico
Si lo deseas, puedes descargar un juego de prueba aquí y probar su integración:
Compartir juego
Test
Test

Dependencia Digital

Intégralo en tu plataforma
G. Classroom M. Teams
Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.
Descargar
Has superado el número máximo de juegos que puedes integrar en Google Classroom con tu Plan actual.

Para integrar tantos juegos como quieras en Google Classroom, necesitas un Plan Académico o un Plan Comercial.

Obtener Plan Académico
Has superado el número máximo de juegos que puedes integrar en Microsoft Teams con tu Plan actual.

Para integrar tantos juegos como quieras en Microsoft Teams, necesitas un Plan Académico o un Plan Comercial.

Obtener Plan Académico
La descarga de juegos es una característica exclusiva para usuarios con un Plan Académico o un Plan Comercial.

Obtén ahora tu Plan Académico o Comercial y comienza a integrar tus juegos en tu LMS, web o blog.

Si lo deseas, puedes descargar un juego de prueba aquí y probar su integración:

Obtener Plan Académico

Dependencia Digital

Test

Jugadas 12 %Acierto 39 Tiempo medio 00:-1
Crear copia

Sobre esta actividad

¿Cuánto sabés sobre el impacto de las pantallas en nuestra atención, el sueño y los hábitos digitales? Poné a prueba tus conocimientos con este desafío de preguntas y respuestas basado en investigaciones. Descubrí datos sorprendentes, derribá algunos mitos y reflexioná sobre cómo usamos la tecnología en la vida cotidiana.

Creada por

Milagros Estefania Ovejero Martinez
Milagros Estefania Ovejero Martinez
Argentina

Descarga la versión para jugar en papel

Crea tu propio juego gratis desde nuestro creador de juegos
Compite contra tus amigos para ver quien consigue la mejor puntuación en esta actividad
Crear reto

Top juegos

 %
Anónimo
Anónimo
 %
%
%
Has superado el número máximo de juegos que puedes imprimir con tu Plan actual.

Para imprimir tantos juegos como quieras, necesitas un Plan Académico o un Plan Comercial.

Obtener Plan Académico
Imprime tu juego
Dependencia Digital
 

Dependencia DigitalVersión en línea

¿Cuánto sabés sobre el impacto de las pantallas en nuestra atención, el sueño y los hábitos digitales? Poné a prueba tus conocimientos con este desafío de preguntas y respuestas basado en investigaciones. Descubrí datos sorprendentes, derribá algunos mitos y reflexioná sobre cómo usamos la tecnología en la vida cotidiana.

por Milagros Estefania Ovejero Martinez
1

¿Cuántas horas por día pasan en promedio los y las adolescentes argentinas frente a las pantallas?

Escoge una o varias respuestas

2

¿Qué es mejor: ver 60 reels de 1 minuto o una película de 1 hora y 30?

3

¿Por qué los videos ultracortos (reels, shorts, TikToks) son tan efectivos para engancharnos?

Escoge una o varias respuestas

4

¿Qué pasa con el sueño cuando usamos pantallas hasta muy tarde?

Escoge una o varias respuestas

5

¿Qué mito es falso sobre el multitasking digital?

Escoge una o varias respuestas

6

¿Qué estrategia es más realista para recuperar la concentración?

Explicación

Según la encuesta Kids Online 2025, en promedio pasan alrededor de 6 horas al día frente a pantallas. Esto incluye tiempo escolar, de entretenimiento y socialización.

Aunque el tiempo total es similar, los reels entrenan la atención para la inmediatez. Una película permite sostener la concentración, seguir una narrativa y vivir una experiencia más profunda.

Están diseñados para activar la dopamina en 1–3 segundos. Esa gratificación inmediata refuerza el hábito de “uno más y ya”. Nos entrenan para no esperar.

La luz azul y la estimulación de las pantallas retrasan la producción de melatonina, lo que dificulta dormir y afecta la calidad del descanso.

Creemos que hacer varias cosas a la vez nos vuelve más productivos, pero la ciencia muestra que fragmenta la atención, baja la calidad de lo que hacemos y aumenta el cansancio mental.

La atención es como un músculo: se entrena con actividades que requieren foco sostenido. Evitar lo digital no es viable, pero sí se puede practicar la “atención profunda”. Las pausas y técnicas como Pomodoro ayudan, pero lo que realmente fortalece la atención es ejercitar el “músculo” de quedarse en una actividad sin distracciones

 
¿Estás seguro que quieres abandonar la página?

Al abandonar la página perderás el progreso del juego.