QUIZ – MÓDULO 4

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Lee cuidadosamente cada pregunta y selecciona la respuesta correcta. Cada reactivo tiene un valor de 1 punto.

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Guadalupe Lara

México

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QUIZ – MÓDULO 4


QUIZ – MÓDULO 4Versión en línea Lee cuidadosamente cada pregunta y selecciona la respuesta correcta. Cada reactivo tiene un valor de 1 punto. por Guadalupe Lara 1 ¿Qué es el estrés? a Una enfermedad contagiosa. b Una respuesta natural del organismo ante situaciones que representan un reto, cambio o presión. c Un sentimiento que solo experimentan los adultos. d Una emoción que siempre debe evitarse. 2 ¿Cuál de las siguientes acciones ayuda a manejar el estrés de manera saludable? a Dormir pocas horas. b Ignorar los problemas y las emociones. c Practicar actividad física, técnicas de respiración y organizar el tiempo. d Consumir bebidas energéticas para mantenerse activo. 3 La inteligencia emocional es la capacidad para: a Resolver únicamente problemas matemáticos. b Evitar expresar cualquier emoción. c Convencer a otras personas de hacer lo que uno desea. d Reconocer, comprender y regular las propias emociones, además de comprender las emociones de los demás. 4 ¿Cuál de las siguientes opciones representa una característica de una persona con inteligencia emocional? a Actúa impulsivamente sin pensar en las consecuencias. b Reconoce sus emociones y las expresa de manera respetuosa. c Evita escuchar las opiniones de otras personas. d Culpa siempre a los demás de sus problemas. 5 ¿Qué es la autoestima? a La valoración y percepción que una persona tiene de sí misma. b La opinión que tienen los demás sobre una persona. c El nivel económico de una familia. d La cantidad de amigos que tiene una persona. 6 Verdadero o Falso: Una autoestima saludable permite reconocer fortalezas y áreas de mejora sin perder el respeto por uno mismo. a Verdadero b Falso 7 ¿Cuál de las siguientes acciones contribuye a fortalecer la autoestima? a Compararse constantemente con otras personas. b Buscar la aprobación de los demás en todo momento. c Reconocer los propios logros, aceptar los errores como parte del aprendizaje y practicar el autocuidado. d Evitar participar en actividades nuevas por miedo al fracaso. 8 Verdadero o Falso: Todas las emociones cumplen una función importante y pueden expresarse de manera adecuada y respetuosa. a Falso b Verdadero 9 Un estudiante tiene un examen importante y comienza a sentirse nervioso. ¿Qué estrategia representa una forma saludable de manejar esa situación? a No estudiar y confiar únicamente en la suerte. b Practicar técnicas de respiración, organizar su tiempo de estudio y descansar adecuadamente. c Permanecer despierto toda la noche estudiando. d Evitar presentar el examen. 10 ¿Por qué es importante cuidar la salud mental y emocional? a Porque favorece el bienestar integral, mejora las relaciones interpersonales, fortalece la toma de decisiones y contribuye a una mejor calidad de vida. b Porque únicamente influye en el estado de ánimo. c Porque solo beneficia el rendimiento escolar. d Porque no tiene relación con la salud física.

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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QUIZ – MÓDULO 4Versión en línea

por Guadalupe Lara

¿Qué es el estrés?

¿Cuál de las siguientes acciones ayuda a manejar el estrés de manera saludable?

La inteligencia emocional es la capacidad para:

¿Cuál de las siguientes opciones representa una característica de una persona con inteligencia emocional?

¿Qué es la autoestima?

Verdadero o Falso: Una autoestima saludable permite reconocer fortalezas y áreas de mejora sin perder el respeto por uno mismo.

¿Cuál de las siguientes acciones contribuye a fortalecer la autoestima?

Verdadero o Falso: Todas las emociones cumplen una función importante y pueden expresarse de manera adecuada y respetuosa.

Un estudiante tiene un examen importante y comienza a sentirse nervioso. ¿Qué estrategia representa una forma saludable de manejar esa situación?

¿Por qué es importante cuidar la salud mental y emocional?