Bienestar y adicciones en la uni

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Cuestionario sobre bienestar y adicciones

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Liliana Hernández

México

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Bienestar y adicciones en la uni


Bienestar y adicciones en la uniVersión en línea Cuestionario sobre bienestar y adicciones por Liliana Hernández 1 ¿Qué es el bienestar emocional? Escoge una o varias respuestas a Es la felicidad constante. b Es la capacidad de reconocer, comprender y manejar las emociones, enfrentar situaciones difedciles, mantener relaciones sanas y adaptarse a los cambios. c Es la ausencia de emociones. d Es la capacidad de aprobar todas las materias. 2 Señales de alerta del estrés y la ansiedad a Dificultad para dormir; Irritabilidad; Dolores de cabeza; Falta de concentracif3n; Cansancio constante; Cambios en el apetito; Sensacif3n de estar rebasado. b Mejor rendimiento escolar de inmediato. c Solo fatiga temporal sin otros sedntomas. d Ningfanos signos visibles. 3 Estrategias para manejar el estrés a Aislarse de las personas para concentrarse. b Evitar descansar para aumentar la adrenalina. c Dormir entre 7 y 9 horas; Organizar el tiempo; Realizar actividad fedsica; Practicar respiracif3n profunda; Mantener contacto con familiares y amigos; Pedir ayuda profesional cuando sea necesario. d Consumir cafeedna en exceso para mantenerse despierto. 4 ¿Qué es una adicción? a Es una decisif3n personal para experimentar. b Es solo un vicio sin impacto en la salud. c Es una enfermedad que provoca la necesidad compulsiva de consumir una sustancia o realizar una conducta, aun cuando genera consecuencias negativas. No depende exclusivamente de la fuerza de voluntad. d Es una condicif3n que solo afecta a los adolescentes. 5 El fentanilo y las metanfetaminas a Fentanilo y metanfetaminas son seguros si se usan moderadamente. b Metanfetaminas solo causan sue0o excesivo sin otros efectos. c Fentanilo: Es un opioide sinte9tico extremadamente potente. Su consumo ilegal puede causar depresif3n respiratoria, pe9rdida del conocimiento, sobredosis y muerte. Metanfetaminas: Son estimulantes muy potentes. Producen inicialmente euforia y mucha energeda, luego pueden causar dependencia, ansi d Fentanilo es una vitamina; metanfetaminas son tranquilizantes. 6 ¿ Qué son las sustancias psicoactivas? a Son sustancias que modifican el funcionamiento del cerebro y pueden alterar pensamiento, emociones, percepcif3n y conducta. Las drogas me1s comunes incluyen Alcohol, Tabaco y vapeadores, Cannabis, Cocaedna e Inhalables. b No modifican el cerebro, solo cambian el estado de alerta. c Son medicamentos recetados que no afectan cf3rtex cerebral. d Son sustancias que mejoran la memoria para siempre. 7 ¿Qué significa "me cuido" en español? a Me ocupo de mi salud y bienestar b Reparo objetos que uso c Protejo a otros de mí d Cuido físicamente a alguien más 8 ¿Qué pronombre aparece en "te cuidas"? a Yo (1.ª persona) b Él (3.ª persona) c Nosotros (1.ª persona plural) d Tú (2.ª persona singular informal) 9 ¿Qué indica "nos cuidamos"? a Acción recíproca entre nosotros b Cuidado de objetos c Cuidar a terceros sin involucrarnos d Cuidado de una persona hacia otra 10 ¿Cuál es la forma reflexiva en "me cuido"? a Te b Nos c Se d Me 11 ¿Qué verbo base se usa en estas expresiones reflexivas? a Cantar b Dormir c Correr d Cuidar 12 ¿Qué significa "te cuidas" en una relación de pares? a Se cuidan solo las emociones b Uno cuida al otro de forma exclusiva c Cada uno cuida su propia salud d Se cuida el grupo entero sin individualidad 13 Si alguien dice "me cuido del estrés", ¿qué acción implica? a Aumentar las obligaciones laborales b Ignorar el estrés c Cuidar a otra persona del estrés d Tomar medidas para reducir el estrés personal 14 ¿Qué forma corresponde a 3.ª persona plural de reflexivo? a Se cuidan b Nos cuidamos c Me cuido d Te cuidas 15 ¿Qué cambia entre "me cuido" y "te cuidas"? a El pronombre cambia de 1.ª a 2.ª persona b El tiempo verbal cambia c El verbo cambia radical d El sujeto no cambia 16 ¿Qué implica el verbo "cuidarse" en plural reflexivo? a Cuidar el entorno sin nosotros b Cuidar sólo a una persona c Cuidar objetos comunes d Cuidar de la salud de todos en grupo Explicación 7 Se refiere al cuidado personal, no a cuidar a otros. 8 Te es el pronombre de segunda persona singular. 9 Sugiere que cada miembro cuida de los demás del grupo. 10 El pronombre reflexivo corresponde a la primera persona singular. 11 Cuidar se conjuga con pronombres reflexivos para indicar autocuidado. 12 Se refiere al cuidado personal de la otra persona, de forma recíproca. 13 Implica autocuidado relacionado con el estrés. 14 Con sujeto ellos/ellas, se usa 'se cuidan'. 15 Cambio de persona gramatical con los pronombres. 16 Sugiere autocuidado colectivo entre los miembros.

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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¿Qué es el bienestar emocional?

Escoge una o varias respuestas

Señales de alerta del estrés y la ansiedad

Estrategias para manejar el estrés

¿Qué es una adicción?

El fentanilo y las metanfetaminas

¿ Qué son las sustancias psicoactivas?

¿Qué significa "me cuido" en español?

¿Qué pronombre aparece en "te cuidas"?

¿Qué indica "nos cuidamos"?

¿Cuál es la forma reflexiva en "me cuido"?

¿Qué verbo base se usa en estas expresiones reflexivas?

¿Qué significa "te cuidas" en una relación de pares?

Si alguien dice "me cuido del estrés", ¿qué acción implica?

¿Qué forma corresponde a 3.ª persona plural de reflexivo?

¿Qué cambia entre "me cuido" y "te cuidas"?

¿Qué implica el verbo "cuidarse" en plural reflexivo?

Explicación