Autoestima en Acción

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Conócete y cuida tu valor personal

Creada por

Eduardo Sebastian Chavez Aro

Perú

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Se presentan 10 preguntas, cada una con 4 opciones de respuesta. Seleccione la que considere correcta.

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Autoestima en Acción


Autoestima en AcciónVersión en línea Conócete y cuida tu valor personal por Eduardo Sebastian Chavez Aro 1 ¿Qué es la autoestima? a La capacidad de influir en otros b La necesidad de aprobación de los demás c La habilidad de evitar errores d La valoración, aceptación y confianza que tenemos en nosotros mismos 2 ¿Cuál es una señal de baja autoestima? a Aceptar cumplidos con gratitud b Tolerar críticas sin sentir incomodidad c Dudar de las propias capacidades de forma constante d Pedir ayuda cuando es necesario 3 ¿Qué práctica ayuda a mejorar la autoestima? a Practicar la autocompasión y reconocer logros b Ignorar tus emociones c Compararte con los demás todo el tiempo d Rebajarte para encajar en el grupo 4 ¿Qué papel tiene la autocrítica constructiva? a Ignorar tus errores b Guíar mejoras sin desvalorarte c Buscar la aprobación constante de otros d Destruir tu confianza 5 ¿Qué factor externo puede dañar la autoestima? a Desempeño estable b Apoyo social c Críticas constantes y experiencias negativas repetidas d Reconocimientos laborales puntuales 6 ¿Cómo influye el lenguaje interno en la autoestima? a No se puede cambiar b Solo afecta a los demás c Puede elevarla o reducirla según sea positivo o negativo d No tiene efecto 7 ¿Qué hábito fortalece la autoestima a corto plazo? a Evitar recibir feedback b Escrbir tres logros diarios y agradecerlos c Compararte con otros cada día d Pasar horas evaluando defectos 8 ¿Qué es la autoaceptación? a Reconocer y aceptar tus virtudes y limitaciones b Necesidad de aprobación permanente c Ignorar tus errores d Omnipotencia 9 ¿Qué relación tiene la autoestima con las relaciones? a Impide pedir ayuda b Cierra la posibilidad de cambios c Una autoestima sana facilita vínculos más saludables d Causa dependencia total de otros 10 ¿Qué actitud ayuda a mantener la autoestima a largo plazo? a Compararte siempre con otros b Practicar el autocuidado y buscar metas realistas c Ignorar tus emociones d Rechazar ayuda y feedback Explicación 1 La autoestima implica aceptarte y confiar en tus capacidades, no depender únicamente de la aprobación externa. 2 La duda constante y la autocrítica severa pueden indicar baja autoestima. 3 La autocompasión y reconocer logros refuerzan una imagen positiva de ti. 4 La crítica debe ser útil y respetuosa para crecer, no para castigarte. 5 Ambientes negativos repetidos erosionan la valoración propia. 6 Pensamientos como ‘puedo’ o ‘no soy capaz’ moldean la autopercepción. 7 Fijar y reconocer logros diarios promueve una visión más favorable de uno mismo. 8 Aceptarte tal como eres es fundamental para una autoestima sana. 9 Valorarte bien facilita comunicarse y establecer límites saludables. 10 El autocuidado y metas alcanzables fortalecen la confianza en uno mismo.

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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Autoestima en AcciónVersión en línea

por Eduardo Sebastian Chavez Aro

¿Qué es la autoestima?

¿Cuál es una señal de baja autoestima?

¿Qué práctica ayuda a mejorar la autoestima?

¿Qué papel tiene la autocrítica constructiva?

¿Qué factor externo puede dañar la autoestima?

¿Cómo influye el lenguaje interno en la autoestima?

¿Qué hábito fortalece la autoestima a corto plazo?

¿Qué es la autoaceptación?

¿Qué relación tiene la autoestima con las relaciones?

¿Qué actitud ayuda a mantener la autoestima a largo plazo?

Explicación