¿Verdad o mentira? Alimentación Saludable

Sí o No

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Prueba hábitos saludables

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Jhovana Ajata Villca

Bolivia

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¿Verdad o mentira? Alimentación SaludableVersión en línea Prueba hábitos saludables por Jhovana Ajata Villca 1 Comer al menos 5 porciones de frutas y verduras al día favorece la ingesta de vitaminas y fibra. Sí No 2 Comer tarde en la noche no tiene ningún impacto en el peso. Sí No 3 Los alimentos procesados no aportan nutrientes y deben eliminarse siempre. Sí No 4 Todas las grasas deben evitarse para tener buena salud. Sí No 5 Comer solo carbohidratos complejos sin proteínas es suficiente para una dieta equilibrada. Sí No 6 Desayunar de forma regular favorece el control del peso y la concentración. Sí No 7 El exceso de sodio en la dieta puede aumentar la presión arterial. Sí No 8 Reemplazar grasas saturadas por grasas insaturadas beneficia la salud cardiovascular. Sí No 9 Reemplazar bebidas azucaradas por agua ayuda a reducir calorías diarias. Sí No 10 Saltarse comidas no afecta el control del peso o la energía. Sí No

¿Verdad o mentira? Alimentación SaludableVersión en línea

Prueba hábitos saludables

por Jhovana Ajata Villca

Comer al menos 5 porciones de frutas y verduras al día favorece la ingesta de vitaminas y fibra.

Sí

Comer tarde en la noche no tiene ningún impacto en el peso.

Sí

Los alimentos procesados no aportan nutrientes y deben eliminarse siempre.

Sí

Todas las grasas deben evitarse para tener buena salud.

Sí

Comer solo carbohidratos complejos sin proteínas es suficiente para una dieta equilibrada.

Sí

Desayunar de forma regular favorece el control del peso y la concentración.

Sí

El exceso de sodio en la dieta puede aumentar la presión arterial.

Sí

Reemplazar grasas saturadas por grasas insaturadas beneficia la salud cardiovascular.

Sí

Reemplazar bebidas azucaradas por agua ayuda a reducir calorías diarias.

Sí

Saltarse comidas no afecta el control del peso o la energía.

Sí

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Comer al menos 5 porciones de frutas y verduras al día favorece la ingesta de vitaminas y fibra.

Comer tarde en la noche no tiene ningún impacto en el peso.

Los alimentos procesados no aportan nutrientes y deben eliminarse siempre.

Todas las grasas deben evitarse para tener buena salud.

Comer solo carbohidratos complejos sin proteínas es suficiente para una dieta equilibrada.

Desayunar de forma regular favorece el control del peso y la concentración.

El exceso de sodio en la dieta puede aumentar la presión arterial.

Reemplazar grasas saturadas por grasas insaturadas beneficia la salud cardiovascular.

Reemplazar bebidas azucaradas por agua ayuda a reducir calorías diarias.

Saltarse comidas no afecta el control del peso o la energía.

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