El sueño como fenómeno biológico

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Miriam Sanchez

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El sueño como fenómeno biológico


El sueño como fenómeno biológicoVersión en línea Test de lo aprendido por Miriam Sanchez 1 1. ¿Cómo se define el sueño desde la neurociencia? a Un estado de inconsciencia permanente. b Un estado fisiológico esencial caracterizado por la reducción de la conciencia y la actividad sensorial. c Un proceso exclusivo de descanso muscular. d Una disminución temporal de la actividad cardíaca. 2 Según Velayos et al. (2007), ¿qué regula el sueño? a El sistema digestivo. b La corteza motora c Un reloj biológico que modula neurotransmisores específicos. d El sistema inmunológico. 3 ¿Cuál de las siguientes NO es una función vital del sueño? a Consolidación de la memoria b Regulación metabólica y hormonal. c Eliminación de neurotoxinas. d Incremento permanente de la frecuencia cardíaca. 4 ¿Qué hormona es la principal responsable de regular los ciclos de sueño-vigilia? a Cortisol b Dopamina c Melatonina d Adrenalina 5 . ¿Qué fase del sueño se caracteriza por una actividad cerebral similar a la vigilia? a NREM 1. b NREM 2. c NREM 3. d REM 6 Durante la adolescencia, el sueño favorece principalmente: a El crecimiento muscular exclusivo. b La poda sináptica y la optimización neuronal. c La reducción del volumen cerebral. d La eliminación de recuerdos. 7 ¿Qué fenómeno biológico ocurre en los adolescentes respecto a la melatonina? a Se libera antes que en los niños. b Deja de producirse. c Su secreción se retrasa aproximadamente dos horas. d Se duplica durante el día. 8 El retraso de fase en los adolescentes puede provocar: a Mayor rendimiento académico. b Jet Lag Social crónico. c Disminución de la necesidad de dormir. d Incremento de la memoria a largo plazo. 9 Desde la perspectiva educativa, un sueño adecuado favorece: a Consolidación, atención y regulación. b Memorización mecánica únicamente. c Actividad física exclusiva. d Disminución de la capacidad cognitiva. 10 ¿Por qué el sueño es considerado un pilar fundamental de la salud biológica? a Porque sustituye la alimentación. b Porque regula funciones vitales como la memoria, la reparación celular y el equilibrio hormonal. c Porque elimina completamente el estrés. d

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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El sueño como fenómeno biológicoVersión en línea

por Miriam Sanchez

1. ¿Cómo se define el sueño desde la neurociencia?

Según Velayos et al. (2007), ¿qué regula el sueño?

¿Cuál de las siguientes NO es una función vital del sueño?

¿Qué hormona es la principal responsable de regular los ciclos de sueño-vigilia?

. ¿Qué fase del sueño se caracteriza por una actividad cerebral similar a la vigilia?

Durante la adolescencia, el sueño favorece principalmente:

¿Qué fenómeno biológico ocurre en los adolescentes respecto a la melatonina?

El retraso de fase en los adolescentes puede provocar:

Desde la perspectiva educativa, un sueño adecuado favorece:

¿Por qué el sueño es considerado un pilar fundamental de la salud biológica?