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Sobre esta actividad

تحدي معلومات غذائية

Creada por

Ust. Solehuddin
Ust. Solehuddin
Indonesia

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مسابقة طعام ومشروباتVersión en línea

تحدي معلومات غذائية

por Ust. Solehuddin
1

ما هي الفاكهة التي تحتوي على أكبر كمية من فيتامين C عادة؟

2

أي مشروب يحتوي عادة على مضادات أكسدة تسمى التانين؟

3

أي من التالي هو بروتين نباتي كامل؟

4

أي من هذه الدهون تعتبر صحية للقلب عادة؟

5

ما هي أهم عناصر الغذاء التي تعطي طاقة سريعة؟

6

أي فئة من الأطعمة تحتوي على الكالسيوم بشكل طبيعي؟

7

ما هو مصدر البروتين الحيواني الأكثر شيوعاً؟

8

أي من هذه المشروبات يحتوي على كافيين؟

9

ما هو العنصر الذي يميز الحليب؟

10

أي وجبة تعتبر أفضل خيار للإفطار المتوازن؟

Feedback

البرتقال معروف بفيتامين C العالي مقارنةً بغيره من الفواكه الشائعة.

التانين موجود بشكل بارز في الشاي وبعض المشروبات الأخرى.

بعض المصادر النباتية مثل الكينوا توفر بروتيناً كاملاً.

زيت الزيتون يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة مفيدة للقلب.

الكربوهيدرات هي مصدر الطاقة الأساسي السريع.

منتجات الألبان مصدر رئيسي للكالسيوم

الدجاج من مصادر البروتين الحيواني الشائعة.

الشاي الأسود يحتوي عادة على كافيين أكثر من العصائر.

الكالسيوم عنصر رئيسي في الحليب يدعم العظام.

شوفان مع فواكه وبلا زيوت زائدة يوفر طاقة وبروتين.

 
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