Hábitos saludables: verdadero o falso

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Hábitos para la salud: verdadero o falso

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Wilbert Chable her

México

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Hábitos saludables: verdadero o falsoVersión en línea Hábitos para la salud: verdadero o falso por Wilbert Chable her 1 Realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada semanales ayuda a la salud cardiovascular. Sí No 2 Hacer ejercicio sin estirar después nunca tiene consecuencias. Sí No 3 Tomar suplementos vitamínicos siempre es necesario para mantener una dieta saludable. Sí No 4 Consumir solo proteínas sin carbohidratos es suficiente para la energía. Sí No 5 Beber dos litros de agua al día es obligatorio para todos. Sí No 6 Dormir entre 7 y 9 horas cada noche favorece la memoria y el rendimiento. Sí No 7 Beber agua regularmente y mantenerse hidratado es clave para el bienestar diario. Sí No 8 Evitar el tabaco y limitar el consumo de alcohol reduce riesgos para la salud. Sí No 9 Dormir menos de 5 horas mejora la concentración Sí No 10 Comer al menos cinco porciones de fruta y verdura al día es parte de una alimentación saludable. Sí No

Hábitos saludables: verdadero o falsoVersión en línea

Hábitos para la salud: verdadero o falso

por Wilbert Chable her

Realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada semanales ayuda a la salud cardiovascular.

Sí

Hacer ejercicio sin estirar después nunca tiene consecuencias.

Sí

Tomar suplementos vitamínicos siempre es necesario para mantener una dieta saludable.

Sí

Consumir solo proteínas sin carbohidratos es suficiente para la energía.

Sí

Beber dos litros de agua al día es obligatorio para todos.

Sí

Dormir entre 7 y 9 horas cada noche favorece la memoria y el rendimiento.

Sí

Beber agua regularmente y mantenerse hidratado es clave para el bienestar diario.

Sí

Evitar el tabaco y limitar el consumo de alcohol reduce riesgos para la salud.

Sí

Dormir menos de 5 horas mejora la concentración

Sí

Comer al menos cinco porciones de fruta y verdura al día es parte de una alimentación saludable.

Sí

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Realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada semanales ayuda a la salud cardiovascular.

Hacer ejercicio sin estirar después nunca tiene consecuencias.

Tomar suplementos vitamínicos siempre es necesario para mantener una dieta saludable.

Consumir solo proteínas sin carbohidratos es suficiente para la energía.

Beber dos litros de agua al día es obligatorio para todos.

Dormir entre 7 y 9 horas cada noche favorece la memoria y el rendimiento.

Beber agua regularmente y mantenerse hidratado es clave para el bienestar diario.

Evitar el tabaco y limitar el consumo de alcohol reduce riesgos para la salud.

Dormir menos de 5 horas mejora la concentración

Comer al menos cinco porciones de fruta y verdura al día es parte de una alimentación saludable.

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