Quiz: Hábitos saludables

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Cuestionario de hábitos saludables

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Quiz: Hábitos saludables


Quiz: Hábitos saludablesVersión en línea Cuestionario de hábitos saludables por República De Canadá 1 1. ¿Qué son los hábitos saludables? a Acciones que realizamos para cuidar nuestra salud y bienestar. b Acciones que perjudican nuestra salud. c Conductas que provocan enfermedades. d Actividades que realizamos una sola vez. 2 2. ¿Cuál de los siguientes es un hábito saludable? a Realizar actividad física regularmente. b Consumir comida chatarra diariamente. c Pasar muchas horas frente al celular. d Dormir pocas horas. 3 3. ¿Por qué es importante consumir agua? a Porque aumenta el uso de pantallas. b Porque evita dormir. c Porque ayuda a mantener el cuerpo hidratado. d Porque reemplaza a todos los alimentos. 4 4. ¿Qué beneficio tiene una alimentación balanceada? a Produce cansancio. b Provoca enfermedades. c Fortalece el cuerpo y aporta nutrientes. d Disminuye la energía. 5 5. ¿Cuántas horas aproximadamente deben dormir los niños y adolescentes? a 12 a 15 horas. b 4 a 5 horas. c 9 a 11 horas. d 6 a 7 horas. 6 6. ¿Qué ayuda a prevenir enfermedades? a Descuidar la higiene personal. b Comer golosinas todos los días. c Lavarse las manos frecuentemente. d Dormir muy tarde. 7 7. ¿Qué es un hábito no saludable? a Dormir pocas horas. b Consumir frutas. c Hacer ejercicio. d Tomar agua. 8 8. ¿Qué puede ocasionar el consumo excesivo de comida chatarra? a Sobrepeso y problemas de salud. b Más energía. c Mejor salud. d Mejor concentración. 9 9. ¿Qué problema puede causar el uso excesivo de dispositivos electrónicos? a Mejor salud. b Mejor descanso. c Mayor actividad física. d Problemas visuales y de sueño. 10 10. ¿Qué es el sedentarismo? a Consumir alimentos saludables. b Tener poca o ninguna actividad física. c Realizar ejercicio diariamente. d Dormir adecuadamente. 11 11. ¿Por qué es importante la higiene personal? a Porque aumenta el cansancio. b Porque no tiene beneficios. c Porque reemplaza la alimentación. d Porque ayuda a prevenir enfermedades. 12 12. ¿Cuál de las siguientes acciones favorece la salud emocional? a Pasar todo el día en redes sociales. b Evitar hablar con la familia. c Guardar siempre los sentimientos. d Expresar emociones y dialogar con otros. 13 13. ¿Qué sucede cuando una persona duerme poco? a Fortalece sus defensas. b Mejora su concentración. c Se siente cansada y disminuye su rendimiento. d Tiene más energía. 14 14. ¿Cuál es una consecuencia del sedentarismo? a Mejor condición física. b Debilidad muscular y aumento de peso. c Más energía. d Mayor resistencia física. 15 15. ¿Qué debemos hacer para mantener una vida saludable? a Consumir comida chatarra diariamente. b Dormir poco y usar mucho el celular. c Evitar realizar actividad física. d Practicar hábitos saludables todos los días.

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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1. ¿Qué son los hábitos saludables?

2. ¿Cuál de los siguientes es un hábito saludable?

3. ¿Por qué es importante consumir agua?

4. ¿Qué beneficio tiene una alimentación balanceada?

5. ¿Cuántas horas aproximadamente deben dormir los niños y adolescentes?

6. ¿Qué ayuda a prevenir enfermedades?

7. ¿Qué es un hábito no saludable?

8. ¿Qué puede ocasionar el consumo excesivo de comida chatarra?

9. ¿Qué problema puede causar el uso excesivo de dispositivos electrónicos?

10. ¿Qué es el sedentarismo?

11. ¿Por qué es importante la higiene personal?

12. ¿Cuál de las siguientes acciones favorece la salud emocional?

13. ¿Qué sucede cuando una persona duerme poco?

14. ¿Cuál es una consecuencia del sedentarismo?

15. ¿Qué debemos hacer para mantener una vida saludable?