Test de dependencia emocional

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¿Tienes dependencia emocional?

Creada por

Vanesa Cruz Carrillo

México

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1	Vanesa Cruz Carrillo 1 de Junio de 2026	% 100	02:03

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Test de dependencia emocionalVersión en línea ¿Tienes dependencia emocional? por Vanesa Cruz Carrillo 1 ¿Qué describe la dependencia emocional en una relación? a Autonomía total b Amistad incondicional c Indiferencia emocional d Necesidad constante de afecto y cercanía de la pareja 2 ¿Qué experiencia puede contribuir a la dependencia emocional? a Apego inseguro en la infancia b Buen manejo de límites c Autoconfianza alta d Relaciones saludables 3 ¿Qué rasgo suele estar presente en la baja autoestima relacionada con dependencia? a Confianza en sí mismo b Miedo al rechazo o al abandono c Indiferencia emocional d Vitalidad alta 4 ¿Qué puede ocurrir en las relaciones si hay dependencia emocional? a Mejor comunicación b Pérdida de autonomía y límites poco claros c Aumento de independencia d Relaciones más equilibradas 5 ¿Qué síntoma mental puede asociarse a la dependencia emocional? a Alegría constante b Ninguna alteración c Relajación d Ansiedad frecuente 6 ¿Qué conducta puede caracterizar a alguien con dependencia emocional? a Independencia emocional b Comportamientos impulsivos para evitar perder a la pareja c Establecer límites claros d Priorizar bienestar propio 7 ¿Qué efecto del entorno universitario puede aumentar la dependencia? a Reducción de estrés b Búsqueda de apoyo emocional en otros c Autonomía emocional fuerte d Desarrollo de habilidades sociales 8 ¿Qué consecuencia de la dependencia emocional suele aparecer? a Baja ansiedad b Insomnio y estrés c Sueño reparador d Alta energía 9 ¿Qué relación tienen las experiencias tempranas con la dependencia? a No se puede evaluar b Las experiencias tempranas influyen en patrones de relación c Solo influyen en amistades d No influyen en la relación 10 ¿Qué enfoque puede ayudar a superar la dependencia emocional? a Ignorar emociones b Depender de más personas c Reforzar la aislación social d Establecer límites y trabajar la autoestima Explicación 1 La dependencia busca afecto y validación constante, afectando tu autonomía. 2 Un apego inseguro y falta de modelos sanos favorecen dependencia. 3 El miedo al rechazo alimenta la necesidad de aprobación. 4 La necesidad constante de la otra persona reduce tu autonomía. 5 La búsqueda de validación puede generar ansiedad. 6 La impulsividad surge para evitar la pérdida percibida. 7 Entornos nuevos generan búsqueda de validación externa. 8 La necesidad de validación puede afectar el sueño y el estrés. 9 Apego y relaciones se fortalecen o dañan desde la infancia. 10 Limites y autoestima fortalecen la autonomía emocional.

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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Test de dependencia emocionalVersión en línea

por Vanesa Cruz Carrillo

¿Qué describe la dependencia emocional en una relación?

¿Qué experiencia puede contribuir a la dependencia emocional?

¿Qué rasgo suele estar presente en la baja autoestima relacionada con dependencia?

¿Qué puede ocurrir en las relaciones si hay dependencia emocional?

¿Qué síntoma mental puede asociarse a la dependencia emocional?

¿Qué conducta puede caracterizar a alguien con dependencia emocional?

¿Qué efecto del entorno universitario puede aumentar la dependencia?

¿Qué consecuencia de la dependencia emocional suele aparecer?

¿Qué relación tienen las experiencias tempranas con la dependencia?

¿Qué enfoque puede ayudar a superar la dependencia emocional?

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