Autoestima en Acción

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Conoce y mejora tu autoestima

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Taliana Gonzalez

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Autoestima en AcciónVersión en línea Conoce y mejora tu autoestima por Taliana Gonzalez 1 ¿Qué es la autoestima? a La habilidad de ser idealista b La felicidad que se busca en otros c La valoración que uno tiene de sí mismo d La opinión que otros tienen de ti 2 ¿Cuál es una señal de autoestima saludable? a Evitas expresar tus emociones por miedo a fallar b Necesitas la aprobación constante de los demás c Aceptas tus errores y aprendes de ellos d Nuces te permites fallar 3 ¿Qué hábito ayuda a mejorar la autoestima? a Practicar la autocompasión diaria b Descuidad tu autocuidado para demostrar resiliencia c Compararte con otros a diario d Ignorar tus logros 4 ¿Qué estrategia es útil para reforzar la autoestima? a Compararte con personas exitosas constantemente b Establecer metas realistas y celebrarlas c Depender exclusivamente de elogios ajenos d Evitar metas para no fallar 5 ¿Qué no favorece la autoestima? a Autocrítica destructiva constante b Pedir retroalimentación constructiva c Diálogo interno positivo d Reconocer logros 6 ¿Qué papel juegan las frases internas en la autoestima? a Solo cuentan si las dice otra persona b Son irrelevantes para la confianza c Pueden fortalecer o debilitar su valoración d No influyen en nada 7 ¿Cómo afecta el entorno a la autoestima? a El entorno no tiene efecto b Un entorno de apoyo mejora la confianza c El apoyo externo empeora la autoestima d Solo la genética importa 8 ¿Qué actitud ayuda al mejorar la autoestima? a Negarte a pedir ayuda cuando la necesitas b Aceptar límites y respetarte c Ignorar tus emociones d Competirte todo el tiempo 9 ¿Cuál es una creencia limitante típica sobre la autoestima? a Necesitar ser perfecto para valerte b Todos merecemos respeto c El crecimiento es posible con esfuerzo d Podemos aprender de cada error 10 ¿Qué rol tiene el autocuidado en la autoestima? a Fortalece la valía personal al cuidar de ti b No impacta la autoestima c Solo sirve para lucir bien d Es secundario Explicación 1 La autoestima es la valoración interna que hacemos de nosotros mismos, no depende directamente de otros. 2 Una señal es reconocer errores y crecer con ellos, sin depender de la aprobación externa. 3 La autocompasión te permite tratarte con respeto cuando cometes errores, fortaleciendo la autoestima. 4 Metas claras y logro gradual refuerzan la confianza en ti mismo. 5 La autocrítica destructiva mina la valoración personal y debe evitarse. 6 El diálogo interno moldea la percepción de uno mismo, para bien o mal. 7 Un ambiente respetuoso y alentador potencia la autoimagen. 8 Respetarte y fijar límites fortalece la autoestima. 9 La perfección es inalcanzable; vale la pena aprender y avanzar. 10 El autocuidado demuestra que te valoras, fortaleciendo la confianza.

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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por Taliana Gonzalez

¿Qué es la autoestima?

¿Cuál es una señal de autoestima saludable?

¿Qué hábito ayuda a mejorar la autoestima?

¿Qué estrategia es útil para reforzar la autoestima?

¿Qué no favorece la autoestima?

¿Qué papel juegan las frases internas en la autoestima?

¿Cómo afecta el entorno a la autoestima?

¿Qué actitud ayuda al mejorar la autoestima?

¿Cuál es una creencia limitante típica sobre la autoestima?

¿Qué rol tiene el autocuidado en la autoestima?

Explicación